שמן נר הלילה להקלה על כאבי מחזור ולמניעה של בריחת סידן

נר הלילה הוא פרח הגדל בר ומקורו באמריקה ובאירופה. מן הזרעים של הצמח מפיקים שמן שאותו אוטמים בקפסולה כדי שניתן יהיה לבלוע אותו וליטול אותו כתוסף תזונה וליהנות מהסגולות הבריאותיות שלו. שמן נר הלילה עתיר בחומצות שומן, כמו אומגה 3 ואומגה 6, שהגוף נזקק להן מכיוון שהן מסייעות בבנייה של קרום התא והן הכרחיות לתפקוד התקין של המוח ולהתפתחות תקינה של הגוף.

יש לכם שאלות? התייעצו עם המומחים:
פורום פוריות, פריון, הפריה חוץ גופית, IVF
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום צמחי מרפא
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום קוסמטיקה פרא רפואית

שמן נר הלילה להגברת הפוריות

בשל חומצות השומן שהוא מכיל, שמן נר הלילה נמצא יעיל במיוחד לטיפול בכאבים של תסמונת קדם־וסתית ובכאבי מחזור. אומגה 6 מסייעת לתפקוד ההורמונלי שבגוף ומונעת את התסמינים המאפיינים את ימי המחזור החודשי, כמו נפיחות, אקנה, דיכאון ועצבנות.

שמן נר הלילה יכול לסייע לנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות, אחת הבעיות האנדוקריניות השכיחות ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות. תסמונת השחלות הפוליציסטיות משפיעה על הפוריות של הנשים והיא גורמת לבעיות שונות, כמו מחזור לא סדיר, אקנה, השמנת יתר, התקרחות ודימום מוגבר. נטילה של שמן נר הלילה מאפשרת ליצור סביבה בריאה לקליטת הריון מכיוון שהשמן מסייע לייצור סדיר של ההורמונים. כמו כן, השמן מסייע להגביר את תהליך חילוף החומרים ואת כמות הריר בצוואר הרחם.

שיעור חוסר הפוריות בעולם הולך וגדל משנה לשנה ויש שסבורים שנתון זה קשור לרעלנים ולזיהום האוויר שהגוף חשוף אליהם בדורנו. אומה 3 ו-GLA (חומצת שומן גמא לינולאית) אשר מצויות בשמן נר הלילה מגבירות את ייצור הריר בצוואר הרחם – מרכיב חשוב לפריון ולרבייה. הנוזלים בנרתיק ובצוואר הרחם הכרחיים לניידות הזרע והם מסייעים לו לנוע לכיוון צוואר הרחם.

האומגה 6 שיש בשמן נר הלילה היא רכיב הכרחי לייצור ולמיזוג פרוסטגלנדין E. הפרוסטגלנדין אינו הורמון, אלא הוא מעין שליח אשר פועל על תאים שונים בגוף ומסייע לווסת את ההורמונים ולגדילה התקינה של התאים. כאשר אין מספיק פרוסטגלנדין יש סיכוי גבוה יותר להתפתחות של קרישי דם, לדלקות, ליתר לחץ דם, לבעיות במערכת העיכול, לעקרות ולעלייה במשקל. משכך, בשבועות האחרונים של ההריון נשים יכולות להיעזר בשמן נר הלילה כדי להכין את צוואר הרחם שלהן ללידה.

שמן נר הלילה לשמירה על עור הפנים

כדי לטפל באקנה הורמונלית יש לתקוף את שורש הבעיה – חוסר איזון הורמונלי, דבר שאף טיפול נקודתי וחיצוני יכול לעשות. אומגה 6 המצויה בשמן נר הלילה מסייעת לווסת את ההורמונים וכך למנוע את היווצרות הפצעונים. נוסף על כך, לחומצת השומן יש תפקיד חשוב במבנה התא ובתפקוד העצבים ובגמישות של העור אשר שומרת עליו צעיר ומתוח.

כמו כן, הוכח כי שמן נר הלילה יכול לטפל בבעיות עור שונות כמו אקזמה, פסוריאזיס וסבוריאה דרמטיטיס. נוסף על כך, מחקרים מצאו שהשמן עוזר לבעיות הקשורות להזדקנות העור ולשינויים ברקמות, כמו אדמומיות וקשיחות של העור.

לא הרבה יודעים זאת, אך ההורמונים משפיעים גם על השיער. הם האחראים על נשירת שיער אצל גברים בגלל רגישות של זקיק השערה להורמון בשם DHT (דיהידרו-טסטוסטרון). בדרך כלל, כאשר שערה אחת נושרת שערה אחרת צומחת במקומה, אך כאשר רמות ה-DHT גבוהות, צמיחת השיער מאטה. גם נשירת שיער וקרחות אצל נשים יכולות להיות תוצאה של חוסר איזון הורמונלי או של בעיות בבלוטת התריס. שמן נר הלילה יכול לסייע גם במקרים אלה ולהחזיר לגוף אומגה 6 ו-GLA שמחסור שלהן אחראי בין היתר על נשירת השיער.

השמן מקל על דלקת מפרקים

דלקות מפרקים יכולות להיגרם בגלל סיבות שונות – גנטיות, סביבתיות והורמונליות. חוקרים גילו שאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית חשים טוב יותר לאחר צריכה של שמן נר הלילה. מאחד המחקרים עלה שכ-94% מהנבדקים חשו שיפור משמעותי בתסמינים של המחלה, לרבות כאבים ונוקשות בבוקר.

על שמנים נוספים קראו גם:
מהן הסגולות הבריאותיות של שמן דם המכבים?
שמן גרגרי ערער נגד אקנה ולהפחתת מתחים
שמן טימין להקלה על כאבים ולניקוי מערכת הנשימה
מהן הסגולות הרפואיות של שמן קצח?
שמן שומשום להפחתת כולסטרול ולטיפוח השיער

השפעה דומה יש גם בקרב אנשים הסובלים מאוסטאופורוזיס (בריחת סידן). אחת הסיבות האפשריות לבעיה היא חוסר איזון הורמונלי, אך צריכה של שמן נר הלילה בשילוב סידן ושמן דגים מונעת את בריחת הסידן ומעלה את צפיפות העצם אצל אנשים מבוגרים הסובלים מהמחלה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר