שמן שומשום להפחתת כולסטרול ולטיפוח השיער

שמן שומשום, אשר מופק מזרעי השומשום, צבר פופולאריות בשנים האחרונות בקרב חובבי הרפואה הטבעית בשל הסגולות הרפואיות שלו. בעיסוי משתמשים רבות בשמן בשל ההשפעה המרגיעה שיש לו על הגוף וכן הוא מכיל כמויות רבות של ויטמינים ומינרלים אשר הופכים אותו ליעיל במיוחד לא רק בבישול, אלא גם לבריאות הגוף וגם ליופי ולצרכים קוסמטיים.

רוצים לדעת עוד על הסגולות של השמן? היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום הומאופתיה
פורום קוסמטיקה פרא רפואית

שמן שומשום למניעת סרטן

כמו רוב שמני הבישול, גם שמן שומשום הופך את האוכל לטעים יותר בזכות חומצות השומן שהוא מכיל. השמן מכיל מגוון רחב של חומצות שומן רב בלתי רוויות, לרבות ססמול (sesamol) וססמין (sesamin). חומצות אלה שומרות על האיזון של מערכת הלב וכלי הדם ושומרת על רמות נמוכות של כולסטרול. זאת אומרת שצריכה קבועה של שמן שומשום שומרת על בריאות הלב ומפחיתה את הסיכויים לחלות במחלות לב וללקות בהתקף לב או בשבץ.

בשמן שומשום יש רכיבים שונים שמפחיתים את הסיכויים לחלות בסרטן, ובהן תרכובת אורגנית בשם פיטת (phytate). כמו כן, הרמות הגבוהות של מגנזיום וסידן שיש בשמן קשורות באופן ישיר למניעה של סרטן המעי הגס והחלחולת.

חיזוק העצמות עם שמן שומשום

שמן שומשום מכיל מינרלים רבים, ובהם אבץ, סידן ונחושת. שלושת המינרלים האלה הכרחיים לגדילה ולחוזק של העצמות. משכך, השמן מעודד את קצב הגדילה וההתפתחות של ילדים וכן הוא מסייע בהחלמה של שברים ושל נזקים בעצמות. בגיל מתקדם שמן שומשום יכול לעזור במניעה של בריחת סידן ודלדול העצם (אוסטאופורוזיס) והיחלשות של העצמות.

לנחושת שיש בשמן יש תפקיד חשוב נוסף לתפקוד בגוף והוא אחראי, ביו היתר, על ייצור כדוריות דם אדומות. בצריכה קבועה של שמן שומשום מסייעים לשמור על זרימת דם תקינה לאיברים ולרקמות וכך מקנים לגוף את האנרגיה שהוא זקוק לה. נוסף על כך, הנחושת הוא נוגד זיהומים טבעי אשר עוזר למנוע דלקות כמו שיגדון ודלקות מפרקים. כמו כן, בזכות הנחושת, שמן שומשום מונע התנפחות של המפרקים ומחזק את כלי הדם.

משיכת שמן היא שיטה לניקוי הפה שבה שוטפים את הפה עם שמן ומושכים אותו מצד אחד לצד השני ויורקים אותו החוצה. השמן מושך אליו חיידקים ורעלים וכך הוא שומרי על פה נקי והיגייני. משיכת שמן עם שמן שומשום מביעה עמה יתרונות נוספים, כמו הלבנת שיניים והפחתה של פלאק.

העלמת כתמי עור בעזרת שמן שומשום

טירוזין היא חומצת אמינו אשר מצויה בכמויות גדולות בשמן השומשום. החומצה קשורה באופן ישיר לשחרור סרוטונין למוח, החומר אשר אחראי על מצב הרוח. לכן, לאנשים אשר סובלים מדיכאון ומחרדות כדאי לצרוך את השמן וכך לשפר את המצב הנפשי שבו הם שרויים.

במשך מאות שנים נהגו להשתמש בשמן שומשום לטיפוח השיער. השמן מכהה את צבע השיער והוא מונע נשירה. התרכובות נוגדות החיידקים שיש בשמן נלחמות נגד גופים זרים ופתוגנים שתוקפים את השיער ואת הקרקפת וגורמים למחלות שונות ובהן קרקפת שומנית, גירודים, קשקשת ונשירה.

לכתבות נוספות קראו גם:
שומשום, טחינה, חלבה ומה שביניהם
שמן ארגן לטיפוח השיער ועור הפנים
שמן מגנזיום: פתרון טבעי לשמירה על לחץ דם תקין ולשיכוך כאבים
אסטרגלוס: מניעת סרטן ואנטי־אייג'ינג בשורש אחד
מהן הסגולות הרפואיות של שמן קצח?

שמן שומשום עשיר באבץ – מהמינרלים החשובים ביותר לבריאות הגוף ולשמירה על העור. משכך, השמן מגביר את גמישות העור, גורם לו להיות חלק יותר והוא מטשטש כתמי עור שנוצרים עם הגיל ומונע מצבי העור שונים, לרבות הזדקנות העור. נוסף על כך, מריחה של שמן שומשום מקנה שכבה המגנה על העור מפני רעלנים שחודרים דרך העור. בתרבויות מסוימות השמן משמש כתרופה טבעית נגד פטריות ונגד מחלות עור.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר