עצבנית מהמחזור החודשי? שתי חלב

מחקר חדש מציע כי נשים המחפשות דרך להיפטר מתופעות החרדה וחוסר השקט שמלוות את התסמונת הקדם-וסתית, יכולות להשיג את מבוקשן על ידי שימוש באמצעים יום-יומיים פשוטים. המחקר, שפורסם השבוע, קובע שדיאטה המושתתת על ויטמין D וקאלציום, הנמצאים במוצרי חלב רבים ובמיץ תפוזים, תעזור לנשים להיפטר מתסמינים אלה.

מחקר זה מחזק מחקר קודם שקבע כי קאלציום עוזר לנשים להתמודד עם התסמונת הקדם-וסתית (PMS), אבל המחקר החדש עולה על קודמו, כאמור, כשהוא קובע כי השימוש בקאלציום יחד עם ויטמין D אף יכול לבטל את השפעות ה-PMS לחלוטין. עדיין, לדברי החוקרים הממצאים הינם ראשוניים ועדיין אין להסיק מהם מסקנות גורפות.

לדברי החוקרים, נשים שצרכו ארבעה מוצרי חלב ומעלה באופן יומי נטו פחות לפתח את תופעות החרדה, עצבנות ומתח המאפיינות את תסמונת ה-PMS. לפי הערכת המומחים שמונה עד 20 אחוז מהנשים חוות תסמינים אלו לפני קבלת הוסת.

המחקר השווה בין 1,057 נשים בין הגילאים 27 ל-44 שצרכו דיאטות שונות במשך עשר שנים. כל הנשים היו מאובחנות כלוקות בתסמונת.. כקבוצת הביקורת נבחנו 1,968 נשים שלא אובחנו כנוטות לתסמונת.


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר