וידאו: אלן קאר זה גמילה מעישון

פעם החיים שלכם לא התבססו על השאלה "מתי תעשנו את הסיגריה הבאה". פעם יכולתם להנות מכוס קפה גם בלי להכניס זפת לגוף. פעם לא חייתם בתוך ענן ניקוטין, והיום אתם לא יכולים בלעדיו. אולי שיטת אלן קאר תעזור לכם?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 04/11/2007 |
צפיות: 7,945
זוכרים איך התחלתם לעשן? זוכרים את הסיגריה הראשונה, שבטח היתה לכם מגעילה. זוכרים את הריח המסריח, את תחושת הסחרור, את הרגשת ה"קוליות".

בטח אתם גם זוכרים איך אמרתם לעצמכם אחרי אותה סיגריה שבחיים לא תתמכרו לזה, ש"אין מצב שבאמת תאמצו לעצמכם את ההרגל הזה".

אז אם אמרתם לעצמכם את כל זה, איך מצאתם את עצמכם כמה שנים אחר כך חושבים בכל שנייה ביום מתי תעשנו את הסיגריה הבאה?

ואתם לא לבד. כ-25% מהאוכלוסיה בארץ מעשנת. כן כן, כרבע מהאנשים בישראל בוחרים במודע להעמיד את חייהם בסכנה, לסכן את סביבתם ולהעביר את חייהם, כלואים בין ענני ניקוטין ממכרים.

וזה לא שלא אמרתם לעצמכם שאתם לא רוצים להפסיק. שהסיגריות האלה עושות לכם רק רע, שזה עולה לכם כל כך הרבה כסף. אמרתם. רק שזה לא עזר. וכנראה שגם לא יעזור.

אבל להיגמל זה לא בשמיים. יש מי שעשה את זה בכוח הרצון, יש מי שהלך למכונים ולפסיכולוגים ויש מי שחווה חוויה שגרמה לו לעשות חושבים. בסופו של דבר, אצל כולם הגיע הרגע של ההפסקה. ואם אתם לא מאמינים שגם אתם יכולים, אז הסרטון הבא, שמסביר על שיטת אלן קאר אולי יעשה לכם קצת סדר.



דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר