מערכת יחסים נפלאה לא נוצרת סתם כך

מערכת יחסים בין שני בני זוג היא אינה דבר של מה בכך, במיוחד כאשר מדובר במערכת יחסים בריאה שטובה לשני בני הזוג. אז מה עושים? איך יוצרים מערכת יחסים שתהיה טובה ומאושרת? לפניכם מספר טיפים מועילים שיכולים לעזור לכם במשימתכם.

1. אתם אחראיים לעצמכם. אל תשימו את אושרכם בידיו של מישהו אחר. אם אתם לא מאושרים, תבררו עם עצמכם מה הסיבה לכך. לעיתים קרובות מערכות יחסים נהרסות כי אחד מבני הזוג מרגיש שאינו מאושר ומאשים בכך את השני. תזכרו, אתם היחידים שאחראיים לאושרכם. בנוסף, תזכרו במערכת יחסים מקבלים את הטוב יחד עם הרע.

למידע נוסף בנושא מערכת יחסים, מין ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום סקס ויחסים
פורום קואצ'ינג זוגיות
פורום זהות מינית, תפקוד מיני
פורום מין וסקסולוגיה
פורום פרידות, גירושין, בגידות

2. תגיעו להסכמות ותקיימו אותן. תכבדו את ההבדלים ביניכם לבין בן זוגכם, אל תצפו מבן הזוג במערכת יחסים להסכים אתכם בכל דבר. במידה ואתם חלוקים בדעותיכם בנוגע לנושא מסוים, תגיעו להסכמה משותפת ותקיימו אותה לאחר מכן. קיום ההסכמות שהגעתן אליהם מראה על כך שאתם מכבדים את בן הזוג שלכם ומשרה תחושה של ביטחון.

3. תקשורת בין בני זוג. השתמשו בתקשורת כדי להבין אחד את השני בתוך הזוגיות. רק בעזרת תקשורת טובה במערכת יחסים, ניתן להגיע לקרקע בטוחה של הסכמה משותפת בין שני בני הזוג. אל תשכחו את מה שחשוב במערכת יחסים – הסכמה ושלום ולא מי צודק. מערכת יחסים בריאה משמעה לנסות וללמוד מניסיון החיים של בן הזוג שלכם, כמו גם לחלוק עמו את ניסיון החיים שלכם. חשוב לזכור, שכל אחד מבני הזוג תורם למערכת היחסים.

4. כנות במערכת יחסים. היו כנים עם עצמכם ועם בן זוגכם, אם אתם מעוניינים במערכת יחסים בריאה. שקרים יוצרים נתק ביניכם לבין בן הזוג שלכם, אפילו אם לבן הזוג אף פעם לא ייוודע ששיקרתם. כנות ואמון בין בני הזוג מהווים בסיס איתן לכל מערכת יחסים בריאה.

5. תסלחו אחד לשני. סליחה היא החלטה שאתם מבצעים, בה אתם משחררים את העבר ומתמקדים בהווה. תדברו על מה שקרה ותחליטו יחד מה כדאי לעשות בפעם הבאה במצב דומה ואל תשכחו לבצע זאת. החלטה זו תמנע מכם להגיע לאותו מצד לא נעים בפעם הבאה. לפעמים ברגעים של כעס או רוגז אחד מבני הזוג צריך זמן מה לעצמו, תתנו לו את הזמן והמרחב להם הוא זקוק.

6. שימו את הקלפים על השולחן. תהיו גלויים לגבי הציפיות שלכם מבן הזוג במערכת יחסים. נסו להיות ברורים עד כמה שניתן בנוגע לכל מיני יוצאים מן הכלל בנוגע להתנהגות מקובלת או לא מקובלת מבחינתכם, במיוחד בכל הנוגע לכספים. תקשיבו טוב ותשימו לב גם להצהרות של בן זוגכם. תהיו גלויים עם בן הזוג גם בנוגע לאהבתכם אליו, וודאו שאתם מעניקים מספיק אהבה, חיבה וביטחון לבן הזוג.

7. היו אחראיים. אחריות משמעה תגובה במקרה זה. תגיבו לבעיות כשהן צצות ולצרכים שלכם כשאתם מרגישים אותם. זה לא אומר שאתם צריכים להאשים את בן הזוג כשקורה משהו. אבל יש כוח עצום בלהודות, בין אם זה להודות בטעות או בצורך שקיים אצלכם. בן זוגכם יעריך זאת מאוד.

8. העריכו את עצמכם ואת בן זוגכם. לפעמים, במהלך ריב או ויכוח קשה להיזכר בתכונות אותן אתם מעריכים אצל בן הזוג. לכן, תתחילו להיזכר בתכונות אלו בזמנים שלווים יותר, אתם תשימו לב שאחרי זמן מה אתם יכולים לעשות זאת גם בזמנים פחות שלווים של ויכוח למשל. הערכתכם לבן הזוג חייבת להתבטא גם באמירת האמת כפי שהיא, בלי להמתיק יותר מדי את הדברים כדי לאפשר לו להבין את המצב כפי שהוא באמת. לכן, בזמן של ריב, תגידו לבן זוגכם שאתם אוהבים אותו ולא רוצים לריב ולאחר מכן דברו בצורה פתוחה ונסו לפתור את הבעיה.

למאמרים נוספים בנושא מערכת יחסים, מין ועוד:
יחסים טובים תלויים באומנות הויכוח
יחסים הרסניים לא נוצרים בעצמם
התאהבות: תעתוע מוחי זה כל הסיפור
איך תדעו אם יש ביניכם כימיה?
שיעורים בסיסיים במיניות נשית

9. תודו בטעויות שלכם ותבקשו סליחה מבן הזוג. מיד אחרי חוסר ההבנה או הוויכוח, תבקשו מבן הזוג לתת לכם כ-10 דקות לחשוב על מה שקרה ובקשו גם מבן הזוג לעשות את אותו הדבר. לאחר מכן שוחחו עם בן זוגכם, הסבירו מה קרה, מה הכעיס אתכם, מה לדעתכם הוא עשה לא נכון, מה לדעתם הוא עשה נכון ומה כדאי לשנות. לאחר מכן, בקשו מבן זוגם לעשות את אותו הדבר. זה יעזור לכם לבנות מערכת יחסים טובה עם תקשורת חזקה ובריאה.

10. תבלו זמן איכות יחד. לא משנה כמה שניכם עסוקים, זה תמיד נחמד לעשות דברים יחד ולבלות זמן ביחד: תעשו ביחד ספורט, תצאו למסעדה, תראו סרט יחד, יש מגוון דברים שניתן לעשות. אתם תרגישו את קסם האהבה והחיבור כשאתם יחד.

11. תצחקו. הרוב כבר יודעים שצחוק הינו התרופה הטובה ביותר לכל מחלה, אבל לא כולם יודעים שצחוק הוא מה שהופך מערכת יחסים למערכת יחסים נפלאה. צחוק מקרב בין הלבבות ואף יכול להרגיע רגשות שליליים שנוצרו בעקבות ויכוח או חוסר הסכמה.

בהצלחה!

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר