הפחתה במשקל

יוגה כגישה הוליסטית לחיים, לתחזוקת הגוף , לרווחת הנפש יכולה להביא אותך למקומות טובים של איזון ותזונה נבונה. אם את מתייחסת רק לתנוחות היוגה הרי שהן במקורן לא אירוביות ולכן אי אפשר לדבר עליהן במונחים של שריפת קלוריות והרזיה.
מנסיוני האישי ומתוך שנים רבות של הוראה ראיתי נשים "עגלגלות " שאחרי תרגול רצוף של שנה הן הגיעו להיות חטובות, חזקות, גמישות ובוטחות בעצמן ובמראה גופן.
כדאי לנסות....