לחץ דם גבוה

הי שי.תרגול היוגה במהותו מאזן ומרגיע.תרגול קבוע אכן מווסת את לחץ הדם
וקרוב לוודאי ישפר את איכות חייך.
תרגילי הנשימה בשילוב עם התנוחות מסייעים בהאטה של קצב הלב ,מרפים את השרירים ומשרים על הגוף והנפש תחושה של רגיעה.(הורמונים מרגיעים ומקלים על כאבים משתחררים מן המוח).
אני ממליצה בחום על תרגול יוגה,יש למצוא שיטה המתאימה לך ומורה בעל ידע ין שידע כיצד לעבוד איתך.(לא כל תנוחות היוגה מתאימות לך)
.
בהצלחה