יציבות ומשקל

קודם כל ברכות על המוטיבציה לרדת במשקל ! זה חשוב ונכון לבריאותך הכללית. באשר ליציבה בתנוחות היוגה, כדאי להמשיך ולנסות לתרגל. במשך הזמן תגלה שגם הנסיון לבצע את התנוחה ייתן לך סיפוק רב ותועלת מרובה גם אם לא הגעת לתנוחה השלמה.
תנוחות היוגה אינן מבוצעות על ידי כח השרירים אלא ממקום של כח פנימי שאליו אתה לומד להתחבר ואותו אתה לומד להכיר במשך הזמן. גם המשקל בדרך כלל אינו מהווה מכשול. הקלות של התנועה אינה שייכת למשקל בקילוגרמים אלא מגיעה ממקום פנימי. גם את המקום הזה משיגים אחרי פרק זמן ממושך של תרגול.
אני ראיתי הרבה מאד אנשים שמנים עולים בקלילות לעמידת ידיים וראיתי אנשים רזים עולים בכבדות וסרבול.
תרגול היוגה לא שייך למשקל.
המשך לתרגל. מצא לך מורה שיסביר לך מעט יותר את רוח היוגה העומדת מאחורי התנוחות ויגרום לך להיות שקט בקשר להישגים. בעיקרון היוגה מתגמלת מעצם התרגול וההתבוננות בכל שלב ושלב.
היה סבלני עם עצמך והמשך לתרגל בהתמדה.