קרש

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קרש
    רוני
    29/04/2008

    שלום,
    אני בן 46. מאז ומעולם עסקתי בספורט אבל בענפים שאינם דורשים גמישות : כרורגל , כדורסל וכו'. הגעתי למצב שבו פיסוק הרגליים בישיבה הוא עד 45 מעלות.
    האם יש סיכוי שהמצב הזה ישתפר באופן משמעותי בעזרת תרגילי גמישות?
    מה שניסיתי עד עכשיו רק גרם לכאבים ולא שיפר במאומה.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קרש

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגול מתמיד

    ענת צחור
    29/04/2008

    פיתוח גמישות לוקח זמן ובטח בגילך. אך כמובן אפשר לשפר ורצוי. התנאי שמצבך ישתפר הוא תרגול יום-יומי. התייעץ במורה טוב שיתן לך תכנית תרגול. תצטרך הרבה סבלנות עד שתוצאות יראו ויורגשו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום