מדיטציה וסחרחורות

היי,
לפני מס' שנים נחשפתי למדיטציה. זה התחיל כאשר דוד שלי עלה לארץ. בחו"ל הוא עבד כמדריך יוגה ומדיטציה ויום אחד החליט ללמד אותי איך המדיטציה "עובדת". הוא הסביר לי מתי עדיף לעשות מדיטציה, כיצד יושבים, נושמים.

אני מוכרחה להודות שבתחילה עשיתי מדיטציה ובאמת הרגשתי שזה מרגיע אותי. במיוחד בתקופת הבגרויות. לאחר מכן היתה תקופה ארוכה שהפסקתי לגמרי עם המדיטציה ולפני שנה החלטתי לחזור לזה. הבעיה היא שמאז, בכל פעם שאני עושה מצידטציה, כעבור כ4 דקות אני מתחילה להרגיש מאוד מסוחררת. מתחילה להרגיש כמו מרחפת, הכל זז. זה לא מפסיק גם אם אני פוקחת עיניים. זה מגיע לפעמים למצב קצת מפחיד. הרגשה שהנפש מתנתקת מהגוף... נשמע כמו קלישאה אבל אלה המילים המדויקות ביותר להסביר את התחושה.

השאלה היא, האם זוהי בדיוק ההרגשה שאמורים לחוש בזמן מדיטציה ופשוט בעבר לא הצלחתי להגיע למצב הזה? האם זהו דווקא המצב התקני? או שמשהו לא בסדר?
התייעצתי עם דודי והוא אמר שאם זה עושה לי - להפסיק. העניין הוא שזה לא עושה לי רע. זה פשוט מוזר ומפחיד.

שאלה נוספת - אני מאוד סובלת מהפרעות במערכת העיכול. רופאים הגדירו זאת כתסמונת המעי הרגיז.
האם מדיטציה יכולה לעזור בתחום זה?