דופק לב בתרגול יוגה ספורט?

הי יוסי.יוגה מלמדת אותך לנוע תנועה קשובה, נעימה ועם זאת יציבה ונוכחת. הגוף מתחזק ומתייצב ואם מעוניין גם להתחיל ספורט הייתי משלבת בין השניים. ממליצה לא לחפש את הספורט ביוגה אלא להתייחס ליוגה כתרגול גוף נפש להעמקת הקשב וההתבוננות.אם זאת יש שיטות ביוגה שבהחלט מעלות את הדופק ואולי שם תמצא את השילוב בין השניים.אפשר לחפש יוגה דינמית.אני אישית אוהבת שהיוגה שלי בקצב המחשבה והנשימה והספורט שלי הוא בזמן אחר (ואגב שם אני לחלוטין משלבת את עקרונות היוגה וזה עושה פלאים )