יוגה בהריון

כדאי בתוך התנוחה לשים לב שאינך מחזיקה מתח באזור הבטן. כך גם בכל התנוחות האחרות, הבטן צריכה להיות שקטה ורכה.
לא נראה לי שהעוברית שלך עיקמה רגל, הרי בסך הכל את לא מפתלת את הבטן,בתנוחה. הגוף ישר והעבודה היא כמו בעמידת הר.
נסי 'שוב את התנוחה ותראי מה קורה. אם תחושת הכאב חוזרת, התייעצי עם מורה מיומן ליוגה שיכול להתבונן בך בעת ביצוע התנוחה.
יכול להיות שהכאב שחשת קשור למעיים ולא לרחם.