גמישות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • גמישות
    רועי
    23/11/2008

    שלום אני בן 16 והייתי רוצה לעבוד אל הגמישות שלי כי אני לא גמיש במיוחד גם למה חשוב להיות גמיש בכלל בכול אופן אני לא יודע איך לעבוד אל הגמישות אם אוכל לקבל הוראות או הפניות כדי שאוכל לבצע תרגלי גמישות בצורה נכונה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    גמישות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום לבן ה-16

    פסי פייג
    23/11/2008

    לעבוד על גמישות זה טוב. כדאי לעשות את זה עם מורה. מורה ליוגה יעזור לך לפתח גמישות וגם כוח. חשוב לפתח את שני הערוצים יחד. לעבוד לבד על גמישות לא כל כך מומלץ.חייבים הדרכה נכונה.
    מבחינת התועלת שגמישות יכולה להקנות:
    תנועתיות טובה של המפרקים
    טונוס טוב של השרירים
    מראה מעוצב ויפה
    הרגשה כללית טובה
    מצא לך מורה הנמצא קרוב למקום מגוריך ונסה.
    בהצלחה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום