קשיי ריכוז

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קשיי ריכוז
    אלי
    15/08/2007

    שלום רב,

    אני סטודנט להנדסה ואני נתקל בקשיי ריכוז במהלך לימודיי.אילו תרגילים ספציפיים של מדיטציה/נשימה/תנוחות עשויים לעזור לי לשפר את כושר הריכוז?

    אציין רק כי התחלתי לעשות יוגה לפני מספר חודשים ואני מתאמן כמעט כל יום, אך הבעיה טרם נפתרה.

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קשיי ריכוז

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגולי מדיטציה

    ענת צחור
    18/08/2007

    מומלץ מאוד לתרגל מדיטציה, או תרגילי ריכוז והרפייה מספר פעמים ביום, מצא לך זמן במשך היום ותרגל בין 10-20 דקות לפחות פעמיים ביום.

    בספרי המשותף עם ד"ר ראובן ברק, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים", אנו מציגים מספר דרכים ותרגולים על מנת לפתח, שלווה וריכוז, תכונות הנדרשות לתרגול מדיטציה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום