יוגה ובשר

להשכלה כללית הנוגעת לאורח חיים בריא אני ממליצה לך על הספר של ד"ר ראובן ברק וענת צחור הנקרא "מדריך מפה לריפוי טבעי". שם תוכל לקבל הרבה מאד תשובות לשאלותיך.
גם באינטרנט יש הרבה מאד מידע על צמחונות וטבעונות ואורח חיים בריא.
בענין אכילת בשר. בשר, כמו מוצרים אחרים מהחי גורם להצטברות חומצת שתן בדם ובעקבותיה הצטברות במפרקים. כיון שכך, נוצרת נוקשות במפרקים וכמובן פוגעת בגמישות.
קשה להתייחס לענין של אכילת בשר בנפרד מכל רייאת העולם ההוליסטית .
בענין חלופות חלבון, גם בנושא זה חשוב לדעת שכמות החילבון הנדרשת לאדם בוגר, אינה כמות רבה. נכון שבשר הוא חלבון, אך ברובו אינו זמין לגוף האדם ובחלקו הגדול מזיק.
לידיעתך, שילוב של מנת דגנים וקטניות מספק לאדם את תצרוכת החלבון לה הוא נזקק.
כמובן שלכל ענין אכילת הבשר מתווסף אספקט ה"אהימסה" ביוגה שמשמעותו אי אלימות והוא כולל בתוכו הימנעות מהרג בעלי חיים.
עכשיו בתוך כל האינפורמציה הזו עליך למצוא את דרכך האישית והייחודית המתאימה לך.