יוגה בתקופת ההריון

היוגה לא מציעה פתרונות למצבים שהיזכרת. בהריון כמו בכל זמן אחר, מילת המפתח היא איזון. תרגול יוגה עדין המיועד לתקופת ההריון עשוי להפחית את הסימפטומים, כמו גם שמירה על תזונה נבונה נטולת סוכרים ושמנים מוקשים.
על הקשור בתזונה ואורח חיים תןכלי למצוא חומר רב בספרה של ענת צחור "ריפוי טבעי" בהוצאת מפה.
תוכלי גם להתייעץ עם מורה ליוגה המיומנת בכל הקשור לתהליך בו את נמצאת.