תהליכים במדיטציה

חשוב שהמדיטציה תהפוך להיות חלק מסדר היום שלך.
כדאי למדוט במקום קבוע, לא בחדר השינה. לארגן לך פינה קטנה, נעימה ונקיה בה תוכל לשבת וזו תהיה מיועדת למדיטציה.
כיון שאתה נוטע הרגל חדש בחיים שלך, תעשה את זה בהקפדה יום יום.
הכתבים העתיקים ממליצים על שעות הזריחה ושעות השקיעה, בהן התודעה שקטה יותר.
בהצלחה.

מדיטציה ניתן לתרגל בכל מקום ובכל זמן.
העיניין שלאנשים שונים יש תפיסות שונות לגבי מהי מדיטציה.
כל עוד אדם שויי בתפיסות הוא שווי בתפיסות:)