שיפוץ השאלה

שיטת איינגאר היא שיטה שכוללת בתוכה עבודה תודעתית ורוחנית. תלוי איך המורה מעביר את השיעור ולאן הוא מכוון אותך. מכל מקום, ברור שבתחית הדרך השיטה נראית מאוד פיזית ואכן מושם דגש על הגוף, השלד והשרירים, עמוד השידרה וחיזוקו, חיזוק והגמשת השרירים והמפרקים. כל זאת כדי ליצור מסד טוב להמשך התרגול.
ככל שרגלייך יהיו נטועות טוב יותר באדמה כך תוכלי לנסוק אל עולמות הרוח...
קראי בכתבים, לכי לשמוע הרצאות על הפילוסופיה של היוגה ואולי מתישהו תלמדי בעצמך הוראת יוגה אם אהבת היוגה בליבך. :)

כפי שאמרתי- בשיטה אין דבר היא רק הכלי, הכוונה והתכנים וידיעת המטרה הם החשובים. אם לא יודעים לכוון אותה אל עבר המטרה שום שיטה לא תועיל!
השתמשי בשיטה, אך אל תאחזי בה, ודעי שמעבר לשיטה שם תמצאי את מבוקשך!