הרגלי תזונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הרגלי תזונה
    שרה
    25/12/2007

    שלום, שמעתי בעבר שהמתרגלים יוגיים נוהגים לאכול כשתי ארוחות ביום.

    האם זה נכון?

    במידה וכן, כיצד ניתן לצרוך בשתי ארוחות בלבד את הכמות הקלוריות המומלצות לצריכה יומית?

    האם היוגים אוכלים פחות ממה שצריך על פי הגישות המערביות?

    אשמח לביאורים בתחום זה

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הרגלי תזונה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יוגה ותזונה

    פסי פייג
    25/12/2007

    לכ לאחד מאיתנו יש צרכים שונים, לכן אי אפשר לקבוע כללים אחידים. יש אנשים שאוכלים כמויות קטנות לאורך פרקי זמן קצרים ויש האוכלים 2,3 ארוחות מסודרות. מבחינת היוגה עדיף לא לאכול כמויות גדולות, ודאי לא לפני תרגול יוגה מאפשרת התבוננות לתוך עצמנו. שימי לב מהם הצרכים האישיים שלך. זה עדיף על כל הנחיה תיאורטית זו או אחרת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום