יוגה ופילאטיס

למיטב ידיעתי אין תיאוריה רוחנית הוליסטית שעומדת מאחורי הפילאטיס. ג'וזף פילאטיס בנה את המתודה שלו כדי לעזור לרקדנים שנפצעו במהלך האימונים שלהם ומאוחר יותר עזר לחיילים שנפצעו במהלך מלחמת העולם השניה ושכבו בבתי חולים. שם הוא בצורה יצירתית בנה תרגילים שאפשר לבצע במיטה ולהשתמש במיטות בתי החולים לצורך מתיחת איברים ושרירים. משם התפתחה השיטה לשני ערוצים: פילאטיס ריצפה ופילאטיס מכשירים. ישנן תנוחות דומות אבל היוגה מתיחסת לכל ההוויה הקיומית של האדם , גוף, נפש ורוח ונותנת מענה לשאלות קיומיות בעוד שתרגול הפילאטיס מתייחס בעיקר לעבודת הגוף.