היערכות להריון

אשמח לשמוע את תשובתכם..

ידוע לך על בעיות כלשהן או שאתה פשוט רוצה לחזק את המצב הקיים? בכל אופן תמנע מאלכוהול כמה שיותר ותקפיד יותר על שתיה שם מים לפחות ליטר וחצי ביום. דגש במיוחד על תזונה של אורז מלא, דגנים מלאים, פסטה מקמח מלא.. ירקות מכל הסוגים, דגנים מלאים. יש גם תוספי שמיועדים ספציפית להגברת הפוריות, כמו ספירה. אתה יכול להתייעץ עם הרוקח או הרופא ולקבל קצת יותר מידע. שיהיה לכם בהצלחה

לרופא להתייעץ איתו. אני יודע שיש תורים ארוכים למומחי פוריות לגבר וברוך השם אני לא במצב חריג.. אני מקווה שגם רופא משפחה ידע לומר לי מה כדאי לקחת וממה כדאי להמנע.
שוב תודה.