דיאטה קיצונית ופגיעה בפוריות

שלום רב.
בן 45,גובה 179 ובדרך כלל בריא.סובל מעודף משקל.98 ק"ג.
בכוונתי מיד בתום החגים ועד סוף החודש,בערך כשבועיים וחצי,לעשות דיאטה קיצונית(המבוססת על תפריט מאוזן ומצומצם ועם פעילות גופנית מוגברת ושתיית מים רבה)ורק אחרי זה לעבור לקצב ירידה מתון של עד 1 ק"ג לשבוע.
אני יודע שזה לא מדע מדוייק,אבל מהו מספר הקילוגרמים המקסימלי שאוכל בקירוב להוריד במהלך שבועיים וחצי אלה ולא לפגוע בפוריות?