קשיים לבצע בדיקת זרע מהימנה

שלום,

בן 33, ברקע דום נשימה בשינה מזה כ-12 שנים (לא שמן) ואוסטיאופורוזיס.

תוצאת בדיקת דם משבוע שעבר -
TESTOSTERONE TOTAL 13.07 nMol/L
SHBG 34.00 nMol/L
FREE ANDROGEN INDEX 38.40%

לאורך השנים הליבידו והזקפות שלי הלכו וירדו ובחודשים האחרונים אין לי ליבידו בכלל (לציין שהייתי פעם עם ליבידו חזק מאוד) ובלי זקפות כלל (לא בבוקר, לא אקראיות, כלום).
זקפה אחת לחודש בערך. מאונן ואחרי זה פשוט גמור ושוב אין זקפות חודש.

הלכתי עם התלונות הללו לאורולוג, שהפנה אותי לבדיקת זרע, אלא שבמכון בדיקות הזרע אמרו לי להמתין עד 5 ימים לכל היותר ממועד השפיכה האחרון - ואני כאמור לא מסוגל בכלל להגיע לזקפה בתוך 5 ימים.
מה אני אמור לעשות?

תודה