תנועתיות תאי הזרע

מזה שנה שאני ואישתי מנסים להכנס להריון. יש לנו כבר ילד ולא היתה לנו כל בעיה בהריון שלו. ביצעתי בדיקת זרע ראשונה (מצורף קובץ) ורואים שהתנועתיות לא תקינה. מהארולוג שנתן לי את ההפנייה לבדיקה הוא ציין שאכן ישנה בעיה בתנועתיות ובאחוז התאים התקינים וסיכם את זה כשאמר לי לגשת לבדיקה נוספת לא משנה מתי. מסקירה באתרים לפוריות הגבר הבנתי כי רצוי בדיקה חוזרת רק אחרי חודשיים, אז עם זה באמת אחכה אבל מה שבאמת מעניין אותי שגם קראתי שלפני הבדיקה יש להתנזר לא יותר מ-7 ימים ואילו אני ביצעתי את הבדיקה הראשונית אחרי התנזרות של 14 יום. רציתי לשאול איך זה משליך לגבי הבדיקה שלי?מה הסיבה ל"לא יותר מ-7 ימים"? והאם יש ויטמינים לשיפור איכות הזרע?



תודה,שי.