הזרעה

שלום,
רצוי להתנזר משפיחת זרע כ- 2-4 ימים לפני הזרעה. ייצור זרעונים לוקח כ- 72 ימים, זאת אומרת שגבר שפולט זרע היום, פולט זרעונים שהתחילו להתפתח לפני כ- 3 חודשים. זאת הסיבה שטיפולים הקשורים לשיפור איכות הזרע הם ארוכי טווח. למשל נטילת Vitamale עושים לפחות 3 חודשים ואפילו רצוי לקחת טיפול זה במשך חצי שנה. לא לעשות אמבטיות חמות, לא ללבוש תחתון צמוד, לבצע פעילות גופנית, אכילה מאוזנת, להמנע מטלפונים ניידים בכיסים או על החגורה, להמנע מעישון...
בהצלחה