ריצה וספירת זרע

שלום אורית,
לאחר טיפולים כמוטרפיים ייצור הזרע נפגע לאורך זמן (לאורך שנים). במקרה שלכם, למרות איכות הזרע ירודה הצלחתם להביא ילד לעולם וזה נפלע! ידוע שטיפולים אלטרנטיביים יכולים לשפר בצורה משמעותית את איכות הזרע וטיפול משולב של דיקור סיני עם נטילת ויטמינים בהחלט יכול לשפר את מצב הזרע. עם זאת קיימות פלוקטואציות בתוצאות בדיקת זרע בין בדיקה אחת לשניה ולא צריך להבהל מתוצאה אחת פחות טובה. לא יודע איזה ויטמינים אתם לוקחים, אני ממליץ על Vitamale, שזה תוסף תזונה המיועד במיוחד לשיפור איכות הזרע.
פעילות גופנית שאינה מעומצת מדי לא צריכה להשפיע לרעה על איכות הזרע.
בהצלחה

שלום אורית,
כפי שכבר אמרתי קודם, פעילות מאומצת בהחלט יכולה לפגוע בייצור הזרעונים (כמותית ואיכותית). בכל מקרה צריך להתחיל את הפעילות הפיזית בהדרגה מפעילות קלה עד למאמץ קשה יותר ולא בפתעומיות.
בהצלחה