שפיכה מוקדמת ואיכות הזרע

שלום ד"ר,

אני ואישתי מנסים להביא ילד כבר הרבה זמן (אן שום בעיה אם אישתי), ביצעתי בדיקת זרע:
נפח זרימה 3ml
ריכוז תאי זרע במליונים 13
סך הכל תאי זרע במליונים 39
תנועתיות (%) 40
דרגה 3
חיוציות (%) 75
חומציות PH 8.0
צמיגות N
תאים תקינים (%) 4
tapering 1
long acros.reg 0
short acros reg 0
neck patyhology 10
tail pathology 3
other 89
long post acros 2

התייעצתי אם רופא שאמר לי לקחת ויטמינים ולהמשיך לנסות בינתיים
רציתי לדעת אם יש עד דברים שאוכל לעשות?
לפני כ3 שנים התחלתי לסבול משפיכה מוקדמת
והאם יש קשר בן שפיכה מוקדמת לאיכות הזרע ?