מה עושים נגד יובש?

שלום רב,
לפני 3 חודשים עברתי ניתוח lasek+cv. לאחר כחודש הופיעו אצלי הסימנים הבאים: בבקרים אני מתקשה מאוד לפתוח את העיניים בדקות הראשונות, ובהמשך היום תחושה של עיניים כבדות ועייפות, לפעמים תחושה של גוף זר בעין. מקריאה באינטרנט הבנתי שכנראה מדובר ביובש ולכן אני ממשיך להשתמש בדמעות המלאכותיות שנראה כי הן עוזרות. שאלות:

האם לפי התאור אכן מדובר ביובש?
האם זה נכון להמשיך להשתמש בדמעות מלאכותיות ולמשך כמה זמן?
האם זה לא גורם לעיניים להתרגל אליהן?
באילו טיפות עליי להשתמש?
בנוסף, האם בעקבות מצב כזה של יובש יש מניעה לעשות פעילות ספורט או להיכנס לבריכה/ים או כל מניעה אחרת?

תודה והמשך שבוע טוב
נדב