פלדנקרייז לטיפול בלופוס

שלום זהבה ,

איני יודע מספיק על לופוס אבל התסמינים שאת מתארת לעיתים מוקלים בשיעורי פלדנקרייז. בעיקר כאבי פרקים ונושא העייפות.
את לומדת להתנועע בצורה שמשתמשת בכוח מדוייק ומפחיתה את ההרגל להשתמש במאמצי סרק שמעייפים כשלעצמם. התנועה הופכת להיות חלקה ונוחה וקשובה יותר ולכן נדרש עבורה פחות כוח וזה יכול לאפשר לך לנוע גם במצבי תשישות.אני מכיר את אותו עיניין ממחלות כגון פיברומיאלגיה מונונוקליאוזיס כרוני וכו',
כאבי פרקים: בעקבות שיעורי השיטה את לומדת לנוע כאמור באופן מתואם יותר כך שהעומס מחולק על פני כל השלד בצורה נכונה יותר ובכך גם הלחץ על פרקים (בעיקר בקצוות הגוף :רגליים ידיים ) קטן.

בהצלחה
איתן

שלום זהבה
מחלת זאבת היא מללה אוטואימונית לא ברורה עד הסוף. יש הרבה השערות. בשיטת פלדנקרייז אנו מתייחסים ליכולת התפקוד ביום יום. את מתארת שהתסמינים העיקריים של חלתך הם כאבי פרקים. בשיטת פלדנקרייז, אנו עוסקים בשיפור התנועתיות של המפרקים, בפיזור הכוח השרירי בין הרבה מפרקים ושרירים כך שלא יווצר עומס במקום אחד ושתהיה פעילות של כל המפרקים בגוף. מלוא התנועתיות של המפרקים מבטיח גם זרימת דם תקינה אליהם ויכול להקל על כאבים במיוחד בזמן תנועה, כלומר כל היום. השיעורים בשיטת פלדנקרייז יכולים ללמד אותך להפחית את הלחצים והמתחים המיותרים שיש לכל אחד מאיתנו.
לכן, אני ממליצה לך על שיטת פלדנקרייז. תנסי ותראי איך את מרגישה עם עצמך אחרי שיעור. ההשפעה של השיטה מצטברת ויכולה להקל על חייך. בהצלחה, דורית