פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות - יש לך שאלה?

הפורום נועד לאפשר לכם להתייעץ בכל הקשור ליציבה נכונה, כאבי גב, כאבי צוואר, פריצת דיסק, עקמת, עמוד שדרה, כאבים, עיכוב התפתחותי ועוד
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רגליים קפוצות אצל תינוקת בת 5 חודשים
    אני
    25/01/2017

    שלום,

    בתי בת 5 חודשים. שוכבת יפה על הבטן, התהפכה בטן גב (הפסיקה לאחרונה), מכנסיבה רגל לפה בשכיבה על הגב ומתהפכת מהגב לצד. אבלל, שמתי לב שכמעט תמיד כשהיא על הבטן רגליה קפוצות, כלומר הירכיים על המזרן פעילות אבל השוקיים באוויר. ניסיתי עם מגע עמוק ומסאג' ליישר לה אותן כלפי המזרן. הרגשתי קצת התנגדות לעתים ובפעמים אחרות מיד מחזירה ללמעלה בסיום. אני חוששת שישפיע לה על הזחילה ויגרום לה לזחול עם כל הגוף כמיקשה אחת. מה ניתן לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רגליים קפוצות

    איתן לרנר
    25/01/2017

    שלום לך ,

    לא ברור ממה שאת כותבת אם שכבה על הגב ולמדה בעצמה להתגלגל לבטן או שאת השכבת אותה.
    מניסיון ארוך ועמוק עם תינוקות וילדים וממחקרים מסתבר לי ולאחרים כי השכבה על הבטן טרם הגעת התינוק בעצמו מפריעה לו בעיקר אם יש קשיים נוספים ו בוודאי אינה מקדמת אותו.
    ללא שיראה את הילדה שלך לא אוכל לומר יותר אבל על פניו רגליים באויר הם בדיוק מה שאמור להיות.תינוק מתנועע כל הזמן , רגליו ואברי גופו אמורים לנוע ובהדרגה לעבור בכך תהליך של היכרות עמן, אבחנה טובה יותר ביניהן וכך לשלוט בהן. בכל מקרה הן לא אמורות לשכב ישרות על המיטה כל הזמן והייתי מפסיק ליישר אותן . אפילו אם היינו חושבים שיש משהו שכדאי לעבוד איתו, לא זו הדרך.
    הדבר היחיד שעולה מדברייך ומעורר שאלה אצלי הוא העובדה שהיא הפסיקה להתגלגל ממצב אחד לשני . כמה זמן זה כבר כך שהיא אינה מתגלגלת ?
    אני מציע להפסיק להשכיבה על הבטן ולהתבונן בה כיצד היא מתנועעת , באיכות התנועה , בדרך הושטת הידיים אל הפה ועוד. גם על הגב היא אמורה להיות עם רגליים לידיים באויר נעות בצורות שונות.

    מעבר לכך אשמח לייעץ באופן אישי ולעבוד איתכן אם צריך .

    בברכה
    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    אני
    25/01/2017

    תודה על המענה המהיר. לפי הנחיות משרד הבריאות בשינה שוכבת על הגב ובשעות ערות אני משתדלת להשכיב כמה שניתן על הבטן. נוח לה על הבטן והיא יכולה לשכב כך זמן רב יחסית. מזה כשלושה בערך שאינה מתהפכת מהבטן לגב , מה שכן נהגה לעשות. גם על הגב נוח לה, נעה בחופשיות ואף תופסת כפות רגליים ומביאה אותן לפה. מה שהטריד אותי הוא שכששוכבת על הבטן, תמיד הרגליים "כפופות", קפוצות כלפי מעלה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דורבן ברגל
    רוני
    08/01/2016

    שלום
    אימי בת ה 65 סובלת מדורבן ברגל. האם שיעורי פלדנקרייז יכולי לעזור לה, ואיך?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דורבן ברגל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דורבן ברגל - תגובה

    איתן לרנר
    08/01/2016

    רוני שלום ,
    כמי שעבד גם עם עצמו לא מעט יכול לספר לך שלי היה דורבן פעמיים בחיי שנעלם בעקבות עבודה בשיטה .
    היא תלמד לנוע ולחלק את העומס התנועתי בצורה שתאפשר פחות לחץ על הרגל וחלוקה טובה יותר של העומס ממפרק הקרסול אל חלקי כף הרגל וסביר מאוד שתקל כך על עצמה ויתכן אפילו שהדורבן ייעלם . זה קורה לעיתים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דורבן ברגל - תגובה

    איתן לרנר
    08/01/2016

    רוני שלום ,
    כמי שעבד גם עם עצמו לא מעט יכול לספר לך שלי היה דורבן פעמיים בחיי שנעלם בעקבות עבודה בשיטה .
    היא תלמד לנוע ולחלק את העומס התנועתי בצורה שתאפשר פחות לחץ על הרגל וחלוקה טובה יותר של העומס ממפרק הקרסול אל חלקי כף הרגל וסביר מאוד שתקל כך על עצמה ויתכן אפילו שהדורבן ייעלם . זה קורה לעיתים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקשר בין טורטיקוליס, פלדנקרייז ותינוק חמוד
    רוני
    26/12/2015

    שלום רב,
    בעבר סבלתי מכאבי גב כתוצאה מבלט דיסק באזור L4/5. הייתי ב 10 מפגשי פלדנקרייז והכאב ממש השתפר, מכאן אני "חסידת" השיטה.
    לבני בן ה 3 חודשים הובחן טורטיקוליס קל ואני עובדת איתו בתרגילים שקיבלתי מהפזיוטרפיסטית של קופת החולים.
    התחושה שלי שהתרגילים עובדים יותר על חיזוק שריר הצוואר המקוצר (ימין) ופחות על הגמשה והפחתת המתח של השריר.
    כיום נראה שהשריר הימני אכן מתחזק אך עדיין קיימת נוקשות ומתח בשריר. כי למרות שהוא חזק בני עדיין מעדיף תמיד לפנות לצד ימין (בשינה ובכלל).
    השאלה שלי, האם שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור לי "להגמיש" ולהרפות את השריר המקוצר הימני? אם כן אז איך?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקשר בין טורטיקוליס, פלדנקרייז ותינוק חמוד - תגובה

    דורית דינור
    27/12/2015

    שלום רוני, אפשר לעבוד עם תינוקך להגברת הסימטריה בתנועת הראש ולאו דווקא דרך חיזוק שרירי הצוואר. כפי שאת יודעת הגישה בשיטת פלדנקרייז שונה מהגישה של הפיזיותרפיסטים. בשיעור פלדנקרייז תינוקך ילמד להזיז את הראש בדרך קלה, בלי כאב, בעזרת עבודה עדינה. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה נוספת

    רוני
    28/12/2015

    תודה על התשובה, רציתי לשאול, במה שונים תרגילי הפזיוטרפיה מתרגילי הפלדנרקייז לתינוקות? תוכלו לתת דוגמא לתרגילים מהפלדנקרייז שמתמשים בהם עבור התינוקות עם טורטיקוליס (הראש של בני נוטה לימין)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקשר בין טורטיקוליס, פלדנקרייז ותינוק חמוד - תגובה

    איתן לרנר
    27/12/2015

    רני שלום,
    ראשית הייתי עוצר את התרגילים .מה שנדרש הוא לא הגמשה של שרירים או חיזוקם. להיפך,כל תרגול מטבעו מתרכז במכניות של התנועה וכאשר המחשבה המובילה היא של חיזוק שרירים או לחילופין הגמשתם מפספסים את הנקודה העיקרית והיא המוח ואיך הילד לומד לנוע ולארגן את עצמו על שריריו ותפקודו.
    טורטיקוליס כמו כל מגבלה אחרת גורם לכך שהמוח שלנו הגמיש כל כך, ממפה את התנועה של הגוף כפי שהיא,מוגבלת ומה שנדרש היא עבודה עדינה ואי טי ת אבל בעיקר כזו הבאה מתוך הבנה וידע כיצד המוח שלנו לומד וכיצד אנו לומדים לנוע ולפעול בעולם .
    דבר נוסף, מניסיוני אין טורטיקוליס קל.במגבלת תנועה במקום כל כך מרכזי הקשור להתפתחות העיניים והתנועה בכלל כל מגבלה כזו גורמת לקשיים שמפריעים לילד.
    ניתן וכדאי לעבוד כמה שיותר מהר ולנצל את העובדה שהנסיון שלו להיות עם המגבלה הוא קצר ולא ארוך שנים.
    מנסיוני ניתן לפתור דבר כזה די מהר בגיל כזה

    מוזמנת לדבר איתי

    בברכה
    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה נוספת

    רוני
    28/12/2015

    תודה על התשובה, רציתי לשאול, במה שונים תרגילי הפזיוטרפיה מתרגילי הפלדנרקייז לתינוקות? תוכלו לתת דוגמא לתרגילים מהפלדנקרייז שמתמשים בהם עבור התינוקות עם טורטיקוליס (הראש של בני נוטה לימין)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה נוספת - תגובה

    איתן לרנר
    28/12/2015

    רוני שלום,
    איני מאמין בתרגילים שכאמור הם מכניים בעוד שמה שנדרש הוא תנועה פונקציונלית וקשב.
    איני נוטה לתת דברים מעין אלה להורים בוודאי לא דרך טלפון או אינטרנט, שוב מאחר שלא מדובר בתרגילים מסוג שונה מפיזיותראפיה אלא בגישה שונה לחלוטין .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למכירה מיטת פלדנקרייז יד שניה
    מ ח י י כ ת
    17/08/2008

    למכירה מיטת פלדנקריז תקנית מתקפלת במצב טוב, למעט ריפוד קרוע.
    מחיר המיטה: 400 ש"ח.
    מייל למתעניינים: baris@012.net.il

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הלוקס ולוקס ופנדלקרייז
    אני
    10/08/2015

    שלום,

    האם יש לשיטת פלדנקרייז מה להציע לסובלים מהלוקס ולוקס?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הלוקס ולוקס ופנדלקרייז

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הלוס ולגוס ופלדנקרייז - תגובה

    דורית דינור
    12/08/2015

    שלום אני, הלוס ולגוס הוא מצב שבו הקשתות בכף הרגל קורסות, נוצרת בליטה של עצם הבוהן הגדולה ועוד שינויים, כך שההישענות על כף הרגל כבסיס הדריכה הן בעמידה והן בהליכה, מתערערת. שינויים אלו נצפים בכף הרגל אך יש להם שורשים במפרקי הירכיים, בעמוד השדרה ובאגן הירכיים. לשיטת פלדנקרייז יש להציע לך ללמוד להניע את עצמך באופנים חדשים שיוכלו עם הזמן לשנות את התהליך הלא רצוי הזה ולשפר את נשיאת המשקל שלך על הרגליים. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי טיפול בפלדנקרייז
    רפי
    24/12/2014

    אני חולה המון שנים בקרוהן-קוליטיס.
    עקב מודעות מוגברת אני מרגיש שיש מצב שהדלקתיות נובעת מכך שאנחנו כל הזמן שלא במודע מכווצים את המעיים ולא נותנים למערכת לפעול כמו שצריך ולהזרים דם לאיפה שצריך. פרט לכך מרגיש צורך באיזון ברמה האנרגטית של האיברים הפנימיים, במיוחד המעיים.
    שאלתי: האם פלדנקרייז יכולה להתאים לי בטיפול, בפרט בשינוי הרגלים שנובעים מכיוון לא רצוני של עניינים פנימיים בגוף, לאור מה שכתבתי.
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי טיפול בפלדנקרייז - תגובה

    איתן לרנר
    25/12/2014

    רפי שלום ,

    להערכתי השיפור הכללי בנשימה והיציבה יעזור לך לך לשמור על פחות לחץ פנימי ואלי בדרך זו יתמוך בתחושה טובה יותר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי טיפול בפלדנקרייז - תגובה

    דורית דינור
    25/12/2014

    שלום רפי. יש הרבה חכמה במה שכתבת. אני ממליצה לך לנסות כמה טיפולים ולראות איך זה משפיע עליך. בשיעורים לומדים להפסיק לכווץ את השרירים וזה עשוי להקל עליך.
    בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קיפוזיס
    משה
    12/07/2014

    פלדנקרייז יכול לעזור לקיפוזיס ולורודוזיס בגיל 27?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קיפוזיס

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קיפוזיס - תגובה

    דורית דינור
    13/07/2014

    פלדנקרייז יכולה להוות טיפול מצוין לעקמת של עמוד השדרה. בשיטה לומדים ומתאמנים להפעיל את הגוף באופן סימטרי, למצוא את המקומות שאינם כואבים ולתפקד בצורה יעילה. גם בשיעורים קבוצתיים וגם פרטניים. העקמת לא נעלמת אך המטופלים לומדים להפחית טונוס ונעשה נוח יותר בגוף ובגב. שווה לנסות ולהיווכח. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קיפוזיס - תגובה

    איתן לרנר
    13/07/2014

    משה שלום ,
    מה שאפשרי הוא ללמוד לתפקד בנוחות גם לנוכח אתגרים תנועתיים ואחרים ולהפוך את עמוד השדרה שלך וגופך למשהו שיאפשר לך להתעקם ולהתיישר בצורה יעילה בכל מצב ולאורך יותר מקומות בעמוד השדרה.
    אתה לומד בעיקר לעכב תגובות הרגליות ולפעול בדרכים העוקפות את ההרגל התנועתי ובכך תחושת הרווחה גדלה ולכן התשובה היא כן , יכול לעזור .

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • SMA
    רימה
    05/12/2013

    שלום! יש לי ילדה בת שנה וחצי עם SMA. האם שיטת פלדנקרייז מתאימה לה? תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    SMA

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • SMA -תגובה

    איתן לרנר
    05/12/2013

    שלום רימה ,

    בשיטת ענת בניאל שבה אני מתמחה לצד שיטת פלדנקרייז ניתן לעזור לילדים עם צרכים מיוחדים ותסמונות גנטיות נוירולוגיות ואחרות לשפר את התפקוד התנועתי , הקוגניציה והמימדים התחושתיים והרגשיים ולעורר בתינוק ובילד את היכולות הטבעיות להתפתח המעוכבות כעת בגלל מצבו.
    מניסיון של עזרה למספר רב של ילדים ותינוקות בכל קשת העיכובים המחלות וההפרעות המוטוריות והנוירולוגיות אני יודע שאפשר לעשות שינוי עמוק כל שמגיעים עם הילד מוקדם יותר לטיפול בשיטה, כיוון שמוח גמיש יותר ונוח יותר ללמידה ושיפור ככל שאנו צעירים יותר ורכים בשנים.
    את מוזמנת להתקשר על פי פרטי הקשר שלי שבפתיחת הפורום .
    אשמח לעזור

    יום טוב

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז?
    אני
    04/08/2013

    שלום,
    האם השיטה הזו מוכרת במשרד הבריאות??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פלדנקרייז?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז ומשרד הבריאות

    דורית דינור
    04/08/2013

    שלום אני. ישנם הרבה תחומי רפואה אלטרנטיבית שאינם מוכרים רשמית ובכל זאת יש מרפאות לרפואה משלימה בקופות החולים ובבתי החולים. ההכרה ביעילות השיטות הללו, הולכת וגדלה בציבור הרחב והרופאים משתכנעים לאט. אודה לך אם תמקדי את שאלתך ותשאלי מה בדיוק את רוצה לדעת לגבי ההכרה הממלכתית. האם תרצי למצוא מורה לפלדנקרייז ואת רוצה להיות בטוחה שהוא מקצועי, האם תרצי ללמוד בעצמך ואת שואלת איפה כדאי ללמוד. בברכה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המשך

    אני
    04/08/2013

    אני מעוניינת ללמוד, רציתי לדעת מה אפשרויות העבודה ואיפה וגם מבחינת משכורת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איפה לומדים את שיטת פלדנקרייז

    דורית דינור
    05/08/2013

    שלום אני ישנם שלושה בתי ספר ללימוד השיטה בארץ. פרטים באתר של אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז. אם תרצי לדעת עוד על תעסוקה וכולי, את מוזמנת להתקשר אלי. נושא זה הוא מעבר לתחומי הפורום הזה. בברכה ובהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים מנגינה בגיטרה
    רעות
    24/07/2013

    שלום,
    לאחרונה למדתי לנגן בגיטרה וזה עושה לי כאבים בשכמות. האם פלדנקרייז יכול לסייע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים מנגינה בגיטרה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי שכמות מנגינה בגיטרה -

    דורית דינור
    24/07/2013

    שלום רעות, נגינה בגיטרה ובכל כלי נגינה יכולה לגרום לכאבים בגוף, בעיקר בגלל התנועות החוזרות, התנוחה של הנגינה ואחיזת הכלי.
    כדאי לך להתייעץ עם המורה שלך לגבי אופן הישיבה ואחיזת הגיטרה ומעבר לכך, כן, שיעורי פלדנקרייז יכולים לעזור. במיוחד אם תבואי לשיעור עם הגיטרה ותלמדי דרכים איך להחזיק אותה ואיך להחזיק את הידיים, הרגליים, הכתפיים, הגב, והראש. כדאי להתחיל כבר לטפל בכאבים כדי שתוכלי ליהנות מהנגינה ולא להחמיר את מצב השכמות. בהצלחה לך, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים מנגינה בגיטרה - תגובה

    איתן לרנר
    24/07/2013

    רעות שלום,
    כל מיומנות חדשה במיוחד כזו שקשורה ישירות לתנועות ויציבה חדשה גוררות איתן הרגלי שימוש לקויים בתנועה.
    הדבר בולט אף יותר בנגינה בגיטרה שמצריכה שימוש לא סימטרי .
    שיעורים בשיטה יעזרו לך להטמיע עם המיומנות החדשה, יציבה ושימוש שיאפשרו לא רק נגינה ללא כאב אלא נגינה מהנה וזורמת יותר והנאה מגופך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז לירידה במשקל
    ליבת
    27/05/2013

    האם זו פעילות שיכולה לסייע לירידה במשקל? אני לא רוצה לעשות כרגע פעילות אירובית כי אני בעודף של 29 קילו ומפחדת על הבירכיים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פלדנקרייז לירידה במשקל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז לירידה במשקל - תגובה

    איתן לרנר
    28/05/2013

    שלום ליבת

    פלדנקרייז אינה פעילות המכוונת ולידיעתי אינה יכולה לעזור בירידה במשקל. כמי שחוקר את הנושא של תזונה באופן עצמי אני יכול לומר לך ששום פעילות אינה יכולה להוריד במשקל. זה קשור בעיקר לשינוי בסוג התזונה ולעיתים סיבות אחרות שגורמות להשמנה

    יחד עם זה את בהחלט עשוייה להינות מאוד משיעורי השיטה כ\שכן הם יכולים עזור לך לנוע בקלות ולהפרד או לפחות להקל על כאבים ומגבלות תנועתיות וכלה המיוחסות וקשורות אליהן.פשוט כדאי

    בהצלחה

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז כשיש עודף משקל

    דורית דינור
    30/05/2013

    שלום ליבת. אמנם שיטת פלדנקרייז לא תעזור לך לרדת במשקל, אך היא תעזור לך לשמור על הברכיים ולא לפחד לעשות פעילות גופנית. בשיטת פלדנקרייז, תלמדי להשתמש בכל המפרקים שלך בצורה מאוזנת, כך שלא יהיה עומס מוגזם על הברכיים.
    בשיטת פלדנקרייז תלמדי להקשיב לעצמך בדרכים חדשות וליהנות מהגוף שלך. כן, ליהנות ממנו. מומלץ גם לפני שאת יורדת במשקל, וגם במהלך. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה לתגובותכם!

    ליבת
    18/06/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נכות ופלדנקרייז
    יעל
    14/05/2013

    שלום,

    אני מתרגלת את השיטה כבר חצי שנה בשל פציעת ספורט והיא עוזרת לי מאוד.

    לאבא שלי יש בעיה אורתופדית בכתף כבר שנה, והוא קטוע רגל מתחת לברך.

    קראתי קצת מכל מיני מקורות באינטרנט על הפלדנקרייז כדי להבין איך זה עובד ואני חוששת שאדם שחסרים לו חלק מהעצבים (אמנם שלוחות של עמוד השדרה ועמוד השדרה טפו טפו שלם), שלא מסוגל לבצע את כל התרגילים בצורה יחסית סימטרית, לא יוכל להעזר בשיטה.

    חסר לו המשקל של כל הרגל לעומת הרגל השנייה, אז איך הוא יפעיל את השרירים שהרגל הבריאה יכולה להפעיל, עם הרגל הקטועה?
    אפילו לשכב על מזרן עם כפות רגליים על הרצפה הוא לא יכול.
    אני חוששת שתרגילי הפלדנקרייז עשויים להחמיר את היציבה הלא תקינה שהתפתחה אצלו עם השנים במקום לשפר אותה.
    ברור לי שיש תרגילים על צד אחד אבל אי אפשר להתמקד רק בהם, נכון?.

    האם יש לכם ניסיון בטיפול באנשים בעלי נכות?

    בתודה,
    יעל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נכות ופלדנקרייז

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נכות ופלדנקרייז - תגובה

    איתן לרנר
    28/05/2013

    שלום יעל,

    איני מכיר שיטה טובה יותר משיטת פלדנקרייז לעזור בעזרתה לאביך .
    את צריכה לזכור כי רגל קטועה יש בה עצבים והתנועה שלה מגיעה מהמוח. כמו כן למרות שאין רגל עדין יש קשר מהגב והחזה אל הרגל וכל תנועת ההליכה יכולה להשתפר כיוון שאיננו לומדים רק להשען על רגל אחת או שנייה אלא את כל ההקשרים בין מרכז הגוף והאגן אל הרגליים והידיים בהליכה ובתנועות אחרות. כאשר יש נכות או מגבלה הנטייה של המוח והגוף הם להתאים את עצמם למגבלה ובכך להגביל תנועה במקומות אחרים.
    שכיבה על הגב או בצורה אחרת ועשיית תהליכים בשיטה לא יכולה להחמיר את היציבה הלא תקינה כדברייך אלא למד אותו להקשיב ולארגן את תנועתו ויציבתו בצורה המיטבית למרות הנכות וחוסר האיזון המבני ולהשיג תפקוד סימטרי מלא וקל יותר .
    אביך יוכל לשפר משמעותית את תנועתו ואיכותה, הנשימה שלו והתחושה של יכולת כללית לתפקד.
    יתכן שמה שנכון עבורו בהתחלה יהיה לקחת סירה של שיעורים פרטניים ולאחר מכן לבחון עם המורה /מטפל אפשרות לשיעורי קבוצה.
    לשאלתך, אני מנוסה בעבודה עם אנשים עם נכויות ועם מגבלות וכאהל שזקוקים לשיקום לאחר פציעות ופגיעות מגוונות ואשמח להמשיך איתך בשיחה נוספת לייעוץ.

    בברכה

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פלדנקרייז במצב של קטיעת רגל

    דורית דינור
    30/05/2013

    שלום יעל
    אני מצטרפת לדבריו של איתן ואני משוכנעת ששיטת פלדנקרייז יכולה להועיל לאביך, אם הוא ירצה כמובן. גם אדם קטוע רגל צריך לנשום, כלומר להניע את הצלעות, הגב, הבטן ועוד, הוא צריך להשתמש בידיים, כלומר בכתפיים, בשכמות. הוא צריך להזיז את הראש, לשבת, לעמוד ועוד פעולות יומיומיות. דווקא בגלל חוסר הסימטריה שלו, הוא צריך ללמוד איך לאזן את עצמו, כדי שהרגל היחידה שלו תוכל לשאת אותו, שהגב לא יסבול, הכתפיים, הצוואר ועוד. בשיטת פלדנקרייז, הוא יקבל כלים למצוא את דרכי הפעולה היעילים לו במצבו. את מוזמנת להמליץ לו כי בסופו של דבר הוא המחליט. בהצלחה
    דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתהפכת רק לצד אחד
    נופר
    01/05/2013

    התינוקת של בת חצי שנה, מתהפכת רק לצד אחד. האם זה תקין? איך "מעודדים" להתפך גם לצד השני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מתהפכת רק לצד אחד

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתהפכת רק לצד אחד - תגובה

    איתן לרנר
    01/05/2013

    נופר שלום ,

    ראשית, חשוב שאת רואה ומתייחסת להבדלים שאת רואה בהתפתחות ביתך.
    לשאלתך, כמובן שניתן להניח חפץ מעניין או לגרום לילד לעקוב אחר פניך או קולך לצד שלא קל לו אבל זה אינו מספיק כי הבעיה אינה בחוסר גירוי או עידוד להתהפך. יש להניח שקשה לה להתגלגל או להתהפך דרך הצד השני. לו היתה יכולה היתה עושה זאת בעצמה.
    יתכן שיש קושי בארגון התנועה שהתחיל מוקדם יותר ומתבטא במה שאת רואה כיום. צד אחד עשוי להיות למשל עם טונוס שרירי מוגבר , יכולה להיות עקמת או הטייה צווארית קבועה לצד אחד ויש עוד אפשרויות שיכולות להיות סיבה להעדפתה.
    בשיעורים שאני עושה עם תינוקות בגיל רך כל כך ושאין עיכוב או קושי גדול מידי, אני רואה הרבה פעמים שינויים משמעותיים כבר בשיעור הראשון ולעיתים תוך מספר מועט יחסית של שיעורים, הנושא נפתר.
    בכל מקרה כדאי להגיע למורה פלדנקרייז שהתמחותו בילדים ותינוקות עם קשיים ועיכוב ולבדוק מה הבעיה ולעזור לה. חשוב לעשות זאת בהקדם כיון שהקשיים הולכים איתנו משלב לשלב ומסבכים ומקשים על התפתחות מיטבית.בגיל כל כך מוקדם לא אמורה להיות העדפה ובוודאי לא בלעדית, לצד אחד.

    את מוזמנת להמשיך לברר איתנו במידה ותרצי

    בהצלחה

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לנווט את ההתהפכות

    דורית דינור
    02/05/2013

    שלום נופר
    כפי שאת מבינה רצוי שכל תינוק ותינוקת יתהפכו באופן הדדי לשני הצדדים בלי העדפה. אינני יודעת מה הסיבה להעדפה של ביתך, לא הייתי חושבת בהכרח על בעיות חמורות. יחד עם זאת, אפשר לעזור לה אם התופעה ממשיכה. ייתכן שהיא בעצמה תלמד להתהפך לצד השני ואם לא, אני ממליצה על עידוד. למשל מגע בשני הצדדים, או לפנות למי שמתמחה בכך. ייתכן שזה קרה במקרה ואת המקרה כדאי לנווט. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על התשובות המחכימות

    אביה
    13/05/2013

    חג שמח!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה אביה !חג שמח לך ולכל הגולשים

    איתן לרנר
    13/05/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שכמה ימין תפוסה תמידית
    מור
    21/04/2013

    שלום,
    אני עובדת מול מחשב והחלפתי המון כריות כבר במיטה, מכל הסוגים, ולא משנה מה אעשה - שכמה ימין שלי כל הזמן תפוסה. אני גם מרגישה שהצוואר כאילו מעט קצר יותר בצד ימין לעומת שמאל. אני מתעמלת ועושה שיעורי עיצוב, וכל הזמן עושה מתיחות ושחרור במהלך העבודה. מה עוד אפשר לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שכמה ימין תפוסה תמידית

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לרכך את השכמה הימנית

    דורית דינור
    21/04/2013

    שלום מור. האם המתיחות שאת עושה עוזרות לך? אם כן, מסתבר שזו הדרך בשבילך. אם לא, כדאי לחפש כיוון אחר. יש דרכים לריכוך השכמה הימנית. הדרכים הן רכות, עדינות. אם תעשי תנועות איטיות, קטנות שלא גורמות כאב, ולכל הכיוונים, זה עשוי לעזור לך. דווקא מתיחות ועיצוב עלולים להשאיר את המצב כפי שהוא ואף להחמירו. כמובן שהצוואר קשור לשכמות וכן גם הצלעות, עמוד השדרה ואף האגן. כשהם ישתתפו בפעולות היומיום שלך, ירד העומס מהשכמה. זה מה שלומדים בשיעורי פלדנקרייז. להחלטתך כמובן. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עושים עם שכמה תפוסה

    איתן לרנר
    21/04/2013

    שלום מור,

    ניתן כמובן לנסות למתוח כפי שאת עושה אבל כמו שדורית כתבה לך מתיחות הן דבר מקומי ובעצם שכרן יוצא בהפסדן והן גורמות לתגובת נגד בשרירים עצמם ובמנוגדים להם ובפוגעות בשלד.
    יותר מכך, השכמה והצוואר הם אולי מקור הכאב כרגע אך סביר להניח שאינן מקור הבעיה.
    בשיעורי פלדנקרייז את לומדת באופן מוחשי וחושי להכיר את הקשר בין חלקי גופך הונים והאופן בו הם משתפים פעולה בתפקוד התנועתי.
    הפתרון הוא לעבוד בעדינות מצד אד אבל ללמוד על הקשר התנועתי לחלקים אחרים בגוף.
    המקור למגבלות תנועה הוא השימוש הלקוי שאנו עושים בגופנו בזמן פעולה ותנועה וזה דבר שאת לומדת בשיעורי השיטה לשפר.

    אני ממליץ כמובן למצוא לך מורה או מורה טובים לשיטה וללכת ללמוד. ההנאה, והרווח שתפיקי מכך יהיה ככל הנראה הרבה יותר גדול משחרור השכמה . תוכלי ללמוד לחיות ללא כאב ומאמצים מיותרים ולהוציא לפועל את רצונותייך תוך שימוש חופשי ונעים בגופך.

    בינתיים אני מצמיד כאן סרטון עם תנועות שאפשר לעשות בישיבה ושיכולות לעזור לך . שימי לב רק לפתיחה ולהסבר על אופן עשיית התנועות. הוא חשוב לא פחות מהתנועות עצמן.

    בהצלחה
    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי שכמות בעבודה מול מחשב
    סיגלית
    12/03/2013

    שלום,
    כמו רבים אחרים גם אני עובדת מול מחשב תשע שעות ביום וסובלת מכאבי שכמות, בעיקר שכמה ימין שהיא של היד הדומיננטית שלי. פלדנקרייז יכול לעזור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי שכמות בעבודה מול מחשב - תגובה

    איתן לרנר
    12/03/2013

    סיגלית שלום ,

    ישיבה ממושכת בעיקר כאשר אינה מאורגנת בצורה דינמית המשתפת את כל הגוף בצורה הרמונית ומחלקת את עומס תנועות הידיים עם הגב, האגן ויתר הגוף בהחלט יכולה לפגוע ולפצוע אותנו לאורך זמן.
    בשיעורי פלדנקרייז בין אם בעבודה אישית על גבי מיטת טיפולים ובין אם זה בקבוצה בהנחייה מילולית תוכלי ללמוד להקשיב לעצמך ולזהות מאמצים מיותרים וארגון תנועה לא נוח הרבה לפני שתגיעי למצבים כאלה בעתיד ויחד עם זה תוכלי ללמוד כלים לשיפור עצמי מתמיד שעשוי להפוך את תנועתך וחייך לקלים הרמוניים ונעימים הרבה יותר.
    עד שתפגשי מורה טוב לשיטה, דבר מומלץ מאוד כמובן, אני מצרף קישור לסרטון קצר שצילמתי המאפשר לך ולשאר הגולשים לחוות בבית מהי שיטת פלדנקרייז ולעשות שיעור קצרצר על כסא, בישיבה .

    אשמח לעזור בהמשך במידה ותזדקקי

    חג שמח

    איתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שוכחים את עצמנו מול מחשב

    דורית דינור
    16/03/2013

    שלום סיגלית
    הישיבה והעבודה מול מחשב יכולה להיות מרתקת' שואבת ועלולה לגרום לרבים מאיתנו לשכוח את עצמנו. השכחה הזאת נעימה אולי אך ךלעיתים יש לה מחיר. המחיר יכול להיות התעלמות מאיתותי מצוקה של הגוף במקומות שונים: בגב, בשכמות' בכפות הידיים' בצוואר ואולי עוד מקומות.
    כאשר מתעלמים מאותות המצוקה, היא עלולה להחריף. בשיטת פלדנקרייז מתאמנים לזכור את עצמנו. האימון לא בהכרח קצר, כי עלינו להתרגל לשים לב לעצמנו וללמוד דרכים מעשיות לעשות את זה. אך זה משתלם במיוחד לטווח ארוך, הטווח של החיים. כאשר תתחילי להקשיב לעצמך, תוכלי להבחין תוך כדי עבודתך מול מחשב שמשהו מציק לך. אז תהיינה לך אפשרויות לשנות את התנוחה שלך, להזיז את הכתפיים קצת, את הצוואר, לשבת בצורה אחרת, לקום לרגע ואפילו להזיז את העיניים למקום אחר. לשיקולך. בהצלחה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על תגובותיכם המפורטות

    סיגלית
    09/04/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על תגובותיכם המפורטות - תגובה

    דורית דינור
    09/04/2013

    היי סיגלית, לשם כך אנו בפורום. אני מקווה שהמידע הועיל לך. בברכה, דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום