פלדנקרייז על ידי מטפל?

שלום מירית
שיטת פלדנקרייז היא אחת, באמצעותה את לומדת להקשיב לעצמך, להקטין מאמצים מיותרים שאת מגלה ולומדת להתייחס לעצמך ביתר עדינות כדי להימנע מכאב ואי נוחות. השיטה רחבה מאוד וכוללת את מרבית הפעילויות שלנו היומיומיות, הספורטיביות, היחס שלנו לעצמנו ועוד. אפשר ללמוד בכמה אופנים. דרך אחת היא בשיעור קבוצתי כפי שציינת. הדרך השניה היא בשיעור אישי אצלך או אצל המורה, בלבוש מלא, תוך כדי מגע שאת איכותו את לומדת להכיר. המגע, התנועה, ההקשבה והחיפוש איפה להקטין מאמצים מאפשר לעזוב את ההחזקות הרבות שיש לכל אחת מאיתנו. לגבי שאלתך, תבחרי איך את רוצה ללמוד. אני באופן אישי, משלבת בין הדרכים, כי שתיהן יחד מהוות שלמות. בהצלחה, דורית

שלום מירית,

שתי הדרכים שאת מתארת משלימות האחת את חברתה.השיעור האישי הוא תהליך עמוק בו המורה עובד באופן לא מילולי ברובו ובכך מתאפשרת שיחה אחרת, חושית תנועתית.שיחה זו מאפשרת לך להקשיב עמוק אל תוך עצמך ולגלות כיצד את יכולה להתנועע בדרכים קלות ונוחות.כיצד להגדיל את החופש שלך לבחור מבין אופני תנועה שונים.
הלמידה בקבוצה אכן מועברת בהנחייה מילולית והיא חשובה לא פחות מהאפשרות היחידנית. את לומדת להקשיב בו זמנית לעצמך ולהיבטים שונים בתוך תנועתך ותחושותייך ולמורה והנחייתו. זהו תהליך למידה מעצים וממלא.
כדאי ללכת על מה שמושך אותך יותר.אני מלמד ומטפל גם ביחידני גם בקבוצה ובדרך כלל בעבודה עם תלמיד לאורך זמן ממליץ לשלב את הדרכים שמעשירות את התלמיד והאחת את השנייה

בהצלחה

איתן