רגל קצרה מהשנייה

ילדה שלום,

כאשר רגל אחת קצרה יותר כל מערכת השלד והשרירים צריכה להתארגן בהתאם ולהתאים עצמה בכדי לאפשר תנועה מיטבית במצב לא סימטרי. לכן במצבים כאלה הגב אינו מתפקד בצורה מיטבית וניתן למצוא על פני כל הגוף שרירים מקוצרים או מתוחים ותנועה לא נוחה המתאימים למצב.
כדאי לך לבדוק במה שיעורי פלדנקרייז יכולים לתרום לך. מניסיוני זו השיטה הטובה ביותר לשיפור התנועה ושינוי הרגלי היציבה והתפקוד כך שלא תצטרכי לפצות בתנועת הגב והחזה על עובדת היותה של רגל אחת קצרה יותר ותוכלי למצוא דרכים חלופיות להתנועע בנוחות ובקלות. אני מניח שגם כאבי השרירים שלך יפחתו או אף ייעלמו.

בהצלחה
איתן

שלום ילדה. איך מודדים אורך של רגל, זאת השאלה כאן. הרי הרגל אין לה התחלה מדויקת כי היא מחוברת לכל עצמך. לפעמים רגל קצרה היא סימן או תוצאה של עמוד שדרה עקום. כי יש קשר בין האיברים הללו. בשיעורי פלדנקרייז תלמדי לפצות על כך שהרגליים שלך לא סימטריות. במקום לאמץ את שרירי הירכיים, תלמדי איך להשתמש בגב, באגן הירכיים באופן כזה שלא תורגש הרגל הקצרה, ולא יכאבו לך השרירים. בהצלחה, דורית