נעלי עקב

עתליה שלום ,

לא בטוח שהבנתי את שאלתך וממה היא נובעת.
אם כבר אז עקב גבוה הוא זה הגורם לבעיה בתנועה והיציבה של הגוף ולא מאפשר לחוש את המעבר את הכוח מהאדמה אל הגוף בצורה נכונה.
יש היום אפילו טרנד של חזרה להליכה יחפה ומייצרים נעליים המאפשרות חווית יחפות יחד עם עטיפה דקה אך מספקת לרגל.
כאשר נועלים נעליים הסוגרות את הרגל עד הקרסול ועם בולמי זעזועים למיניהם, אין לקרסול ולרגל אפשרות לנוע בצורה חכמה, להרגיש את האדמה ולארגן את הגוף בהתאם.
לכן התשובה הקצרה לשאלתך היא שאין שום סיבה שדווקא עקב נמוך יהווה סיבה לפגיעה בגב.

הליכה נוחה

איתן

שלום עתליה. את שואלת האם מומלץ לנעול נעלי עקב, גבוה או נמוך ומה כדאי. לעניות דעתי אם את אוהבת נעלי עקב, לכי איתם בהנאה. זה אלגנטי ויפה. אני ממליצה לגוון את סוג הנעליים, לנעול כל פעם עקבים בגובה שונה ונעליים אחרות, כדי לא להיכנס לקיבעון בהליכה. לנעליים שנשים נועלות יש השפעה המצטברת על בהונות הרגליים הנדחקות ועל היציבה, על הקרסוליים, ברכיים, מפרקי הירכיים וכמובן על הגב. אבל זה לא אומר להתנזר מהנאות החיים והאפנה. מומלץ גם מידי פעם, כפי שאיתן מציין, ללכת יחפה, או עם נעליים שטוחות. לבריאות, דורית