שאלה-

יעל שלום

בעיות הליכה וכאבים בירך יכולים לנבוע מעומס לאורך שנים כך שהלחץ על הירך והמפרק השמאלי אינו מחולק בצורה שווה יותר על פני האגן . אחת היא מה הסיבה , שיטת פלדנקרייז עוזרת לאנשים במצבים דומים לשפר את יכולת התנועה באמצעות למידה כיצד לנוע בצורה שונה ואיכות כזו שעומס המשקל יחולק באופן שווה יותר על פני הגוף .
שיטת פלדנקרייז בזמן הריון בהחלט מומלצת עם המגבלה שהשיעורים ייערכו שלא על הבטן . בקישור למטה תוכלי לקרוא מאמר שלי בנושא זה ובו גם שיעור לזמן ההריון שתוכלי לערוך בבית והוא מתאים גם לאנשים שאינם בהריון.
מורים בצפון תוכלי למצוא בחיפוש באינטרנט באתרים כמו חוגל או חוג ובאתר העמותה למוסמכים בשיטת פלדנקרייז (קחי בחשבון שבעמותה לא כל המורים המוסמכים בארץ חברים )

מקווה שעזרתי
איתן

שלום רב לך
נראה כי פלדנקרייז היא שיטה שיכוטלה לעזור לך הן בהליכה והן במציאת דרכים להקטין את הכאבים בירך. גם אם אובחן מצב של דלדול העצם. גם אם תהיי בהריון, השיטה מתאימה, הן בשיעורים אישיים והן בקבוצה.
למציאת מורים באזור חיפה, תוכלי להיכנס לפרק מציאת מורים באתר של [a href='http://feldenkrais-israel.org' id='link'][/a]אגודת המוסמכים לפלדנקרייז. שם רשומים חברי האגודה שהם מורים מוסמכים לפי אזורי עבודתם בארץ.
בהצלחה, דורית