בעית מפרק בגיל 40

שלום לך,

ראשית , למרות הרגשתך שמדובר במשהו שרק עכשיו החל , סביר יותר שבמשך השנים המפרק "הפרוק "( האם אכן מדובר במפרק פרוק ?) השפיע על האופן בו את משתמשת בכל גופך .הכאב וההגבלה הם לא הבעיה אלא התסמין לאופן השימוש שלך בגופך ולכן תשובתי מתייחסת לא לתנוחות כאלו או אחרות ( אף על פי שיתכן מאוד שתנוחות מסויימות בעיקר אם תיעשנה ללא הקשבה אמיתית אל גופך ואל יכולותייך , אכן יזיקו לך ) אלא לאופן הארגון התנועתי בהקשר למפרק הפגוע .
במידה שתלמדי לנוע ולבחון את התנועה בכלים של מודעות עצמית והקשבה לקשר בין המפרק לרגל ולאגן ולידיים ולשאר התנועה ייתכן מאוד שהבעיה תיפתר או לפחות תפחת ובכל מקרה תלמדי לנוע בצורה כזו שהמפרק הפגוע לא יעורר בעיה מיוחדת. כך תוכלי לנצל את הפוטנציאל המלא ואת ההנאה שלך מהתנועה .
עבודה עם מורה למודעות באמצעות תנועה בשיטת פלדנקרייז תוכל לעזור לך לארגן את התנועה ואת עצמך באופן קל ונוח וללמוד כיצד לנוע עם המפרק בצורה שמשתפת אותו ובכל מקרה לא מעמיקה את הפגיעה.ובכלל , כיוון שאת מכורה לתנועה כהגדרתך ,את עשויה מאוד להינות משיעורי פלדנקרייז בקבוצה - אלו שיעורים מרתקים הכוללים מאות תהליכי תנועה החוקרים את כל היקף היכולות התנועתיות האנושי וההרגשה כתוצאה מהם , נפלאה .

את מוזמנת להמשיך ולברר עם מי מאיתנו כאן או בשיחה טלפונית

בהצלחה
איתן

שלום רב
מפרק הירך אמנם כואב לך ואת מתמקדת בו. יחד עם זאת כדאי לזכור כי מפרק הירך מחובר מצד אחד לרגל ומצד שני לאגן ולעמוד השדרה. כך שהפעלת המפרק כרוכה בהפעלה של כל החלקים המחוברים אליו. ניתן להתאמן וללמוד כיצד להפעיל את המפרק הפגוע בלי כאב על ידי התאמות של השכנים ושיתוף פעולה ביניהם. אני ממליצה לך לנסות כי זה מה שעושים בשיעורי פלדנקרייז.
בהצלחה, דורית