יציבה לקויה

לאחת שלום ,

בשיעורי קבוצה ובשיעורים אישיים בשיטת פלדנקרייז תלמדי תהליכים של תנועה המלווה בהקשבה התבוננות ומודעות שישפרו קרוב לוודאי את יציבתך ואני מתכוון ליציבה במובן הרחב : כיצד את נעה ממקום למקום ומתנוחה ומצב לתנוחה ומצב אחרים ובקיצור תלמדי לנוע בצורה נוחה ומהנה . במידה שהכפיפה שלך היא תלויית הרגל ואופן שימוש בגופך אזי מאוד ייתכן שתלכי גם זקוף יותר

איתן

שלום אחת
הפנייה שלך היא התחלת השינוי של יציבתך. אני ממליצה לך לחפש מה יעזור לך לשפר אותה. באופן עקרוני ישנם תרגילים שיכולים לעזור להליכה זקופה. את כותבת שאת הולכת כפופה ושזה נורא. מה מפריע לך, זאת השאלה. האם זה מפריע לך גם בישיבה או בעמידה? אי אפשר לתת לך תרגילים בלי לראות אותך ולהבין למה את מתכוונת. בשיטת פלדנקרייז לא מתקנים את היציבה אלא משפרים אותה בתהליך לימודי. היציבה צריכה להיות דינמית ולהתאים לחיים שלך ולמעשייך. אני ממליצה לך לפגוש במורה לפלדנקרייז ולהתייעץ. יתכן שמתאים לך שיעור אישי או קבוצתי או אפילו מפגש אחד שבו תקבלי תרגילים. בהצלחה לך, דורית