פריצת דיסק צווארי - האם יש דרך חזרה

מעיין שלום ,

אני מצטער לשמוע שאת סובלת. אני מניח שכבר בדקת עם רופא ושמעת דעות שונות לגבי האפשרות של פעילות גופנית. בכל מקרה אני איני יכול להמליץ לך ,בוודאי לא מבלי לראות אותך.
באשר לאפשרות לשפר :אני ממליץ לך להיפגש עם מורה מנוסה לשיעור אישי בשיטת פלדנקרייז. תוכלי לקבל מושג מעמיק על עצמך והאופן שבו הרגלי התנועה שלך אולי גורמים לבעיות בצוואר וללמוד כיצד לנוע בצורה שתפחית את המאמצים המיותר ותשתף את כל חלקי גופך בצורה הרמונית בכל פעולה ותנועה.אני עובד עם אנשים עם בעיות מסוג זה וניתן לרוב לשפר בצורה משמעותית את איכות התנועה ולהקל על כאבים.


אשמח להיפגש איתך ולנסות לעזור

בברכה

איתן

שלום מעיין. אני מבינה שת מחפשת עזרה לבעיות שמקורן כנראה בבלט דיסק צווארי, כאבים, נימול, קשיים בתפקוד הידיים וחוסר סימטריה. אל תאבדי תקווה. להערכתי, יש סיכוי סביר שהמצב שלך הפיך. חלק מהבעיות שאת מתארת יכולות להיות תוצאה של חוסר איזון שרירי בין צד ימין לשמאל, כולל גם בצוואר. החיפוש שלך אחרי עזרה יכול להוביל אותך לשיטת פלדנקרייז. גם בשיעורים אישיים וגם בשיעורים קבוצתיים, תוכלי לברר לעצמך מה עוזר לך. על ידי הקשבה לעצמך, אפשר ליצור שינוי בתפקוד וגם ביציבה. זהו תהליך, כפי שגם התופעות שאת סובלת מהן לא קרו בבת אחת. לכן, יש להתאזר בסבלנות ולהתחיל בשיטת פלדנקרייז באזור הקרוב למקום מגורייך. לשאלות נוספות, אשמח לענות לך כאן בפורום וגם באופן אישי.
בהצלחה, דורית