אימון נוסף

שולה שלום

פלדנקרייז אינה שיטת התעמלות או ספורט והיא תומכת בכל דבר שתרצי לעשות ומלמדת אותך להקשיב לעצמך ולשפר את היכולת התפקודית ואת ההישגים בכל דבר שאת עושה .
יש לי הסתיגות אחת:מתיחות וכל שיטה העוסקת במתיחות אינה דבר שאני ממליץ עליו בעיקר בגלל הפגיעה בשלד אבל יותר מכך בגלל שמתיחה יוצרת תגובת נגד של השרירים היריבים ובסופו של דבר הגישה הזו הפוכה מפלדנקרייז המתייחסת בחוכמה והקשבה ועדינות אל עצמנו ובדרך זו משפרת את היכולת.מתיחות ועבודה חזקה ומכנית על השרירים מפחיתים את הרגישות שלנו אל אופן ואיכות התנועה.
מעבר לכך כפי שכתבתי בפתיח, השיטה בגלל היותה שיטה המתחקה אחר האופן בו אנחנו לומדים ונעים מהווה בסיס טוב לכל פעילות ספורטיבית ופעילויות אחרות .

בברכה

איתן

שלום שולה
כל מה שאת עושה משתלב עם שיטת פלדנקרייז. יותר מזה, שיטת פלדנקרייז נותנת לך כלים כדי לעשות מה שאת רוצה בצורה נוחה ונעימה וללא פגיעות.
בהצלחה, דורית