מוזיקה מתאימה

עינת שלום ,
פלדנקרייז היא שיטה המעוררת ומפתחת את המודעות אל אופן ואיכות התפקוד שלנו .כיון שהבסיס לכל פעילות עצבית - מוחית הינו תנועה ופעילות כזו מתבטאת בתנועה ומכיוון שהתנועה הינה הדבר המוחשי ביותר שניתן "לגעת" בו , אנו משתמשים בה ככלי על מנת לחוש את אופן התפקוד שלנו ובאמצעותה מחפשים לעורר את המודעות ולשפר את עצמנו. לצורך כך דרושה איכות חדשה של הקשבה אל עצמנו ולכן מוסיקה שבאה להרגיע או להפעיל בדרך אחרת מפריעה לנו להקשיב אל עצמנו ומסיטה את חושינו אל משהו חיצוני לנו.

מקווה שהבהרתי

איתן

שלום עינת. שאלתך ממש מצוינת ומבהירה את אחד ההבדלים בין פלדנקרייז ושיטות אחרות. בשיטת פלדנקרייז הכוונה היא להקשיב לעצמנו, לתחושות, למחשבות, לרגשות. מוזיקה עלולה להסיט את תשומת הלב אליה, כך שנקשיב למוזיקה ולא לעצמנו. רוב האנשים לא מיומנים בלהקשיב לעצמם, ולא יודעים איך להפנות תשומת לב לתחושות ולתנועה עצמה. בשיעורים אנו מתאמנים בדיוק בזה.
התועלת בשיעורים מסוג זה הוא בין השאר בשיפור מיומנויות המוח, שיפור ביכולת הריכוז וההקשבה לעצמך וגם בכלל.
בהצלחה לך, דורית