פלדנקרייז

אני מנוייה במכון כושר בבאר שבע.
והיום פעם ראשונה הצטרפתי לקבוצה של" פלדנקרייז..
בהתחלה קצת הביך אותי ,לא הבנתי מה המדריכה רוצה!!
אך ככל שהשעור נמשך כך גילתי כמה זה מדבר אליי
ומרגע זה .. פעם בשבוע חייבת לבקר בשיעור הזה?
לא מוותרת!!
הרגשתי שאני מזיזה אזורים בגופי (כמו הבהונות של רגלייי) ..בוהן בוהן הצלחתי להזיז בחיים לא האמנתי שאני יכולה להזיז כל בוהן בנפרד!!
מדהים מאוד מומלץ