כוויה כתוצאה מהשמש

שלום..אני בן 19 וצבע העור שלי הוא דיי לבן אפילו לבן מאוד בחלקים מסוימים והלכתי אתמול לים במטרה להשתזף..הייתי שם כ-3 שעות וכשחזרתי גיליתי שנשרפתי בצורה קצת חזקה אפילו והעור שלי מאוד מאוד אדום..אין לי רגישות לעור ואפילו שמתי קרם הגנה אבל טיפה כי לא רציתי לפגוע בשיזוף..יש לי 2 שאלות
1.האם מריחת קרם הגנה מפריעה/מאטה או פוגעת בשיזוף?..או שלהשתזף עם קרם ובלי קרם זה אותו הדבר?
2.אחרי שהעור יתקלף הוא יחזור לצבע המקורי שלו?

תודה רבה!