אקנה הורמונאלי

שלום, אני בת 19 והאקנה התפרץ אצלי בסביבות גיל 16-17. אף פעם לא סבלתי מאקנה חמורה אלא פצעונים פה ושם וכתוצאה מחיטוט המצב היה גרוע ואף הצריך כדורים (דוקסילן) ומשחות. המצב השתפר פלאים בגיל 18 כשהחלטתי להפסיק לחטט. יש לי ערכת טיפול של MURAD שכוללת סבון, ג'ל מטפל, קרם לחות, ומשחה לטיפול נקודתי. אני משתמשת בה כבר קרוב לשנה וחצי והפנים שלי ממש חזרו לעצמן.
שמתי לב שנכנסתי למעגל שלא עוצר בגלל הופעת פצעונים לקראת המחזור. כל החודש אני מטפלת וכשאני מגיעה למצב של פנים חלקות בום מחזור ושוב יש פצעונים פה ושם, ושוב אני מטפלת - ושוב מחזור.. אני מאוד אובססיבית לגבי הפנים, 4-5 פצעונים זו בעיה מאוד גדולה מבחינתי ואני פשוט מקנאה באנשים שלא סובלים מזה.
אני תוהה אם יש דרך לטפל בפצעונים ההורמונאלים ולמנוע מהם לצוץ? אוליי משהו טבעי או תוספיי תזונה .. אני יודעת שגלולות למניעת הריון יכולות לפתור את הבעיה אבל אני ממש נגד כדורים ומאוד קשה לי להחליט לקחת את הגלולות כדי לטפל בפנים.