רוצה לישון הלילה

שלום רב אני סובלת מפיטריאזיס רוזאה, הדרמטולוג נתן לי קלמין אבל הפסקתי למרוח כי נראה שהוא רק מיבש יותר מה שמוסיף לגרד ולפני השינה אני נוטלת זילרג'י אבל אני מתעוררת בלילה מהגרד! העור מאוד יבש והתסכול הגדול הוא בלילות כאשר אני שוכבת על הגב/בטן/צד הכל שורף/מגרד ואני לא יודעת מה לעשות! כדאי למרוח שמן שקדים? כדאי בכלל לשמן את העור היבש או פשוט לתת לזמן לעשות את שלו ולסבול בשקט. תודה מראש