רואקוטן ושמש - בבקשה דחוף

היי, אני בתחילת החודש הרביעי של כדורי רואקוטן עם מינון של יום 40 מ"ג ויום 60 מ"ג...
בסוף השבוע אני נוסעת לאילת ורציתי לדעת אם כדאי להפסיק את השימוש בכדורים?
אנסה להמנע כמה שיותר מהשמש אבל נראה לי שעדיין יצא פה ושם קצת להחשף...
חוץ מזה גם לגבי האלכוהול, עדיף להפסיק את הכדורים אם אני אשתה שם קצת יותר מהרגיל לא?

ושאלה אחרונה - יש כל מיני משחות של שיזוף ללא שמש, את זה אפשר למרוח? זה לא בעייתי?



תודה רבה