כאב גב ועיסוי רפואי

שלום אדי

ישנן מכלול של פעולות שיש לעשות כאשר סובלים מכאב כפי שאתה מתאר.

- לבחון את סביבת הפעילות שלך ולמעשה לשים דגש על פעולות "עשה" ו- "אל תעשה".

- לבחון רצף של תרגילים משקמים כשהמטרה היא לאזן את רף המתחים והעומסים.

- טיפולי מגע או כל טיפול אחר שיקל על הכאב

אל תתייאש. המחקרים מראים שרוב הכאב חולף לאחר כשנה עם או ללא טיפולים.

תמצא רק דרך להקל על הכאב. העיסוי הרפואי אופציה מצוינת!

סהר

בגיל מבוגר ישנם הרבה שינויים ניווניים אשר יכולים לגרום לכאב כגון אוסטאופיטים, הצהרת תעלה ודלקות כתוצאה מהם. כדאי לבצע תרגילים שמגדילים רווח בין החוליות ולפנות לטיפול אוסתאופתי. אוסתאופת טוב יוכל לעזור בהפחתת כאב על ידי מניפולציות עם החוליות.
יש לקחת גם בחשבון שכאב הוא סובייקטיבי ונתפס ע"י מערכת העצבים שונה מאדם לאדם. לפי מחקרים ישנה גם השפעה פסיכולוגית על תפיסת הכאב.
לטיפול בדלקת ארקוקסיה מסייעת בחלק מהמקרים - יש להיוועץ עם הרופא ( התרופה לא מומלצת לחלק מהאנשים שסובלים מבעיות לב וכליות).
בברכה - ארמן מנוקיאן
ספורט תרפיסט