שאלה

שלום טליה

פיתוח שרירים מחולק למספר מרכיבים:

* תזונה

* עבודה נכונה-התרגיל הנכון במינון הנכון (יאיר להב)

* כח רצון והתמדה

לעיסוי אין משמעות כמסייע ישיר לפיתוח טוב יותר של שרירים אך חשוב ביותר לציין כי מתאמנים אשר משלבים תרפייה של עיסוי רפואי כחלק מההתאוששות בין האימונים מגיעים לתוצאות טובות יותר.

בהצלחה

שלום טליה
חד משמעית כן.
העיסוי מאפשר נקיון תפקודי של כל מערכות ההפרשה של הגוף ולכן השרירים מתפקדים יעיל יותר ופחות פגיעים לאחר עיסוי.
מומלץ מאד
ראי ערך ספורטאים מקצועיים המקבלים עיסויים לפני ואחרי פעילות.....

בהצלחה
טל זיו