הריון וכאב גב

דבר ראשון המון מזל טוב

הריון הוא סיבה ידועה לתחילת כאבי גב כידוע ועיסוי בהחלט יועיל לכאבי הגב..
חשוב מאד לא לקבל עיסוי בטרימסטר הראשון של ההריון זהו שלב התפתחותי מאד גבוה של הולד ואין להתערב בפעילות של הגוף בשלב זה.. לאחר מכן כל מגע הוא מבורך.
אני מציע לך בחום להתחיל לשחות, השחיה משלבת את רוב פעילות השרירים בגוף, תקל משמעותית על כאבי הגב ותהיה נעימה מאד לך ולתינוק/ת
כמו כן שימי לב ליציבתך בזמן ההריון שיפור היציבה ומספר תרגילים יכול להועיל משמעותית ולהקל על הסבל

שתהיה תקופה מהנה ואושר לרוב

קובי פסח
מטפל הוליסטי רב תחומי

מאד ממליץ גם על פילאטיס מפני שמלבד הפעילות הגופנית את גם לומדת יציבה נכונה בזמן ההריון

שבת שלום

קובי פסח
מטפל הוליסטי רב תחומי
052-5531212