כאבי גב בנהיגה

שלום הילה

שלומי טוב תודה.

כפי שאת ודאי יודעת. ישיבה הינה דבר הרסני לגב שכן מבחינת עקומת עמוד השדרה בישיבה מתבטלת צורת ה-S הידועה. תפקיד עקומה זו לבלום זעזועים אך זה מתרחש אך ורק שאנו עומדים.
נהיגה מחריפה את נזקי הישבה מכיוון שמתווסף למשוואה גם ויברציה.

מה שאת יכולה לעשות בזמן הנהיגה זה לנוע מעט עם הישבן על גבי המושב ולשנות מדי פעם את התנוחה. דבר נוסף. את יכולה להכניס את שרירי הבטן פנימה על מנת שיתמכו במנח תקין של עמוד השדרה.
ואם יש ברירה, אז לנהוג פחות..

רפואה שלמה

האם עיסוי גב יכול לשפר את המצב בעתיד? כלומר נאמר והאדם עובר עיסוי בכל יום רביעי, האם המצב ישתפר או שהעיסוי רק ירגיע את הכאבים מהנסיעות הקודמות?

תודה וסליחה על ההתפרצות...

עיסוי בהחלט יכול לשפר את איכות חייך ובריאותך במובנים רבים ומעבר לבעייתך הספיציפית.

על כל מקרה חשוב לי להבהיר לך שפעילות גופנית הינה הכרח. כמו שהסברתי - חיזוק שרירי הבטן ורצויי גם לחזק את חגורת הכתפיים.

רפואה שלמה