כאב גב

שלום לסובלת

ממליץ לך לחמם את אזור הכאב, ניתן להתקלח עם מים חמים ולסיים במים פושרים.
בתחילת כל תנועה או יותר נכון - לפני תחילת תנועה יש להקדיש רגע של מחשבה (מודעות) על איך אוספים את הגוף לקראת הפעולה.

לא נתת מספיק פרטים כמו האם ביצעת תנועה לא נכונה או שקמת כך בוקר בהיר אחד..
על כל מקרה מומלץ להתייעץ עם גורם רפואי.

ניתן גם לבצע טיפולי מגע לרבות עיסוי רפואי שיקלו על מכאובייך.

מאחל לך רפואה שלמה