נתפס הגב מה אני צריך לעשות ?

שלום ניר

צר לי לשמוע שאתה מרותק למיטה בטיול משפחתי..

ככל הנראה התנועה שעשית הפעילה לחץ על העצב ולכן גם תחושת החשמל.
עצם זה שאתה מתאר נקודה ספיציפית במרכז הגב מימין לעמוד השדרה זה דבר טוב מכיוון שבהתפסות ראשונית ישנו כאב מפושט ולרוב קשה לתאר מקום מדויק ממנו נובע הכאב.

ההמלצה שלי היא לשכב על הצד הפחות כואב-במקרה שלך שמאל ולחבק את הברכיים לכיוון החזה-לתנוחה עוברית ושהות זמן ממושך בתנוחה זו. במהלך הלילה תנסה גם להירדם בתנוחה שכזו ותוסיף כרית בין הרגליים.

חשוב וכדאי לחמם את האזור בעזרת מים חמים-אם זה במקלחת או אפילו עם מגבת חמה.
החימום יאיץ את ההחלמה וירפה את השרירים מהספאזם שהם מצויים בו.

אם יש באפשרותך לבצע טיפול מגע באירלנד - עשה זאת! הרפואה המשלימה מפותחת ומקצועית למדי.

סביר להניח שעד יום ראשון תרגיש טוב יותר אולי עם שאריות קלות של כאב. רק תשתדל שלא להעמיס על הגוף וזה אומר מבחינתך שאתה לא מרים מזוודות ובטיסה לארץ אתה קם ומידי פעם מתהלך ומבצע מתיחות קלות.

מאחל לך רפואה שלמה והחלמה מהירה!